A coluna travada é um problema para muitos brasileiros, mas pode ser tratada com facilidade
O cantor cearense Wesley Safadão precisou cancelar um show que faria no Pará na última sexta (19) por causa de problemas de saúde. Segundo o comunicado publicado pelo artista nas redes sociais, Wesley sentiu fortes contrações musculares, e por passar o dia com muita dor e movimentos limitados teve que receber atendimento médico.
A coluna travada é um problema que atinge incontáveis pessoas, mas afinal, por que isso acontece? Entenda as causas e também o que fazer para aliviar a dor.
O que é a coluna travada
Muitos fatores podem ocasionar problemas e dores na coluna, como doenças respiratórias ou até pedras nos rins, no entanto, o que aconteceu com o cantor foi a contratura da lombar. Essa condição acontece devido a uma rigidez ou contração muscular exagerada, que não permite o relaxamento do músculo.
Normalmente isso acontece como consequência de má postura ao dormir ou no trabalho, estresse ou muito esforço em exercícios físicos, por exemplo. Tabagismo, sedentarismo e obesidade são outras questões relacionadas ao problema.
Além disso, Wesley Safadão já operou hérnia de disco, que também é uma das causas para a coluna travada. Essa contração dos músculos pode atrapalhar as atividades do dia a dia, já que causa muita dor, rigidez e limita os movimentos do indivíduo.
Como tratar?
Em primeiro lugar, é essencial manter a calma e evitar movimentos excessivos se você sentir que sua coluna travou. Você pode fazer alongamentos simples para ajudar os músculos a relaxarem e aliviar a dor. Para isso, fique em uma posição confortável para você e gire a cabeça lentamente para todos os lados.
Outra opção é tomar um banho quente e repousar. Caso seja necessário, pode ainda utilizar medicamentos anti-inflamatórios. Assim, a diminuição da dor e recuperação dos movimentos são sinais de melhora da contratura muscular.
Por outro lado, é importante destacar que se a dor persistir, ou se você notar outros sintomas incomuns, você deve buscar assistência médica. A contração dos músculos é desagradável mas é um problema de fácil solução, porém, a dor nas costas pode ser sinal de algo mais grave. Então, não deixe de buscar a avaliação de um profissional!
Fontes: O Globo, G1, Terra e Tua Saúde
