Chá de oliveira: 4 benefícios e como fazer

Você sabia que é possível fazer chá com as folhas da árvore que dá azeitonas? Isso pode parecer peculiar, mas a oliveira também proporciona folhas que se tornam uma infusão incrivelmente benéfica para a saúde.

Os chás são remédios naturais milenares utilizados em uma vasta diversidade de culturas e que podem ser eficazes para muitas enfermidades, desde diarreia, a dores e insônia. O chá de oliveira, especificamente, é uma infusão mediterrânea bem antiga, tradicional e útil para o bem-estar. Fique conosco para entender de quais maneiras esse chá pode contribuir para a sua saúde.

4 benefícios do chá de oliveira

1. Diminui o colesterol

Beber chá de oliveira pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol ruim e aumentar o colesterol bom. As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias presentes nas folhas atuam na prevenção da oxidação do colesterol, processo que pode levar ao acúmulo de placas nas artérias.

2. Melhora a digestão

O chá de oliveira é excelente para aliviar condições inflamatórias e irritativas do sistema digestivo, como indigestão, azia, gastrite e úlceras. Ele também pode ser utilizado em casos de envenenamento por agentes corrosivos, ajudando a proteger a mucosa irritada e facilitando a eliminação de toxinas.

3. Contribui para a pele

Essa infusão também é eficaz no tratamento de problemas de pele, como furúnculos, eczema, herpes, pele ressecada,  picadas de insetos e queimaduras. O chá de oliveira pode ser utilizado como antisséptico bucal, ajudando a controlar infecções e sangramentos nas gengivas, além de ser útil em gargarejos para aliviar dor de garganta.

4. Controla a glicose

As folhas de oliveira contêm compostos como a oleuropeína e o hidroxitirosol, que têm efeitos hipoglicemiantes, ajudando a diminuir os níveis de açúcar no sangue. Além disso, o tirosol, antioxidante contido na folha, contribui na proteção contra problemas associados ao aumento da glicose, como a diabetes.

Aprenda a fazer chá de oliveira

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de folhas frescas de oliveira picadas
• 1 litro de água fervente

Modo de preparo:

Coloque as folhas de oliveira na água fervente e deixe descansar por 10 a 15 minutos. Coe e consuma uma xícara até três vezes ao dia.