Alexandra Richter revela alimentos que cortou da dieta para acabar com enxaqueca

Lembra de Alexandra Richter? A atriz e humorista já participou de grandes produções de televisão, como ‘Celebridade’, ‘Toma lá dá cá’ e recentemente ‘Terra e Paixão’, todas da Rede Globo. A musa, que tem 57 anos, surpreendeu ao falar sobre as medidas extremas que precisou tomar para se livrar da enxaqueca.

A cefaléia é um dos problemas de saúde mais comuns e que acomete muita gente, outras celebridades já reclamaram de sofrer de enxaquecas, como foi o caso da apresentadora Virgínia Fonseca. A dona da WePink chegou até mesmo a revelar considerar fazer um explante para dar adeus às dores causadas pela enxaqueca.

No caso de Alexandra Richter, a atriz revelou que sofria de crises intensas e que afetam diretamente o seu dia a dia, minando a sua disposição para fazer suas atividades diárias e atrapalhando o seu trabalho. Sobre a sua enxaqueca, a atriz pontuou:

"Nem todo mundo que sofre de enxaqueca têm os mesmos gatilhos. A falta de água também é um fator desencadeante. Quem tem enxaqueca precisa beber muita água e evitar passar muito tempo sem comer. Jejum intermitente é péssimo para quem sofre de enxaqueca, pois, quando a crise chega, é necessário tomar um remédio forte".

A cefaléia pode ter múltiplas causas e como Alexandra menciona, cada caso é bastante particular. Alguns dos motivos que podem levar à crises são uma má alimentação, hidratação pobre, estresse, problemas hormonais, sono de má qualidade e até mesmo o tabagismo.

Richter apontou que essa condição a fez se sentir determinada para mudar a sua rotina alimentar para manter as crises de enxaqueca sob controle. A musa precisou abrir mão de alguns alimentos da sua rotina.

"Os alimentos que eu não posso consumir de jeito nenhum são chocolate, vinho tinto, uvas escuras, como a vermelha e a preta, excesso de café e melancia. A melancia também é um gatilho para a enxaqueca, mas especificamente no meu caso", revelou ao Globo.

A musa pontuou que foi a leitura de um livro que a fez perceber que o segredo para controlar as suas crises de enxaqueca estava na sua dieta.

"Li um livro de um médico especialista em enxaqueca, e ele recomendava manter um diário. Assim que eu acordava, registrava como estava o dia, quanto tempo havia dormido, o dia do meu ciclo menstrual e o que eu havia comido ao longo do dia".