Como manter uma alimentação saudável para o coração
A alimentação saudável é uma escolha na sua rotina. Fazer substituições de óleos e ingradientes na cozinha faz diferença para a saúde do coração.
7 benefícios da leitura para o corpo e a mente
Você sabia que os benefícios da leitura vão muito além de ampliar o vocabulário e ajudar a escrever melhor? Listamos 7 benefícios que vão te surpreender.
Fibrose cística: 10 conselhos médicos para controlar a doença
A fibrose cística afeta as glândulas produtoras de muco, suor, enzimas e outras secreções.
Principais cuidados na gravidez para evitar diversos incômodos
Veja como soluções caseiras simples e eficazes podem deixar a sua gestação mais tranquila e permitir que você aproveite todas as etapas.
Saiba o que fazer em pequenas emergências
Pequenas emergências podem surgir a qualquer momento e você precisa saber como agir em tais situações.
7 hábitos que fazem mal aos dentes e você não sabia
Você cuida da saúde dos seus dentes? Escovar depois das refeições pode não ser o suficiente. Conheça 7 hábitos que fazem mal à saúde bucal.
8 dicas de dermatologistas para cuidar da pele no verão
Confira as dicas de verão dos dermatologistas para cuidar da pele e curtir a temporada mais quente do ano sem medo e muito saudável.
7 dicas para aumentar sua força muscular
É possível fazer exercícios para aumentar sua força muscular em casa e cuidar da saúde para envelhecer com mais independência.
5 descobertas sobre a demência que você precisa conferir
No mundo inteiro, cerca de 50 milhões de pessoas sofrem de demência, mas os cientistas já tem novas descobertas para compartilhar com o mundo.
7 dicas para você realizar o seu treino de força em casa
A maior parte da perda muscular resulta da falta de uso dos músculos. O treino de força previne e recupera a maior parte dessa perda.
Celulite: um problema típico da mulher?
A alimentação adequada ativa o metabolismo a ponto de aumentar o refluxo da linfa e diminuir a celulite. Pode também reduzir a barriga de "cerveja”.
11 conselhos para desacelerar e viver melhor
Descubra maneiras fáceis e divertidas de desacelerar e viver melhor, aproveitando mais da vida!
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Várias pessoas estão em busca do "corpo perfeito". Se você é uma dessas pessoas, descubra os 5 mitos mais comuns quando o assunto é peso ideal.
15 passos para comer melhor e ser mais saudável
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4 dicas para combater a glicemia elevada
O açúcar faz parte do nosso cotidiano, mas o consumo deve ser controlado. Conheça essas dicas para combater a glicemia elevada.
4 sinais de obstrução das artérias
Obstrução das artérias dá sinais de que o quadro está se agravando. Fique de olho nestes 4 sinais. Procure seu médico e se informe mais.
15 frutas e hortaliças que realçam o sabor do seu prato
Se você procura por sabor e qualidade de vida no que come, investir em algumas dessas frutas e hortaliças pode ser um bônus para a sua nutrição.
Conheça 15 formas de prevenir a osteoporose
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15 dicas para vencer a insônia na gravidez
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15 fatos curiosos sobre o corpo humano que você não fazia ideia
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Existem diversas fontes de proteínas que ajudam a manter uma dieta saudável e equilibrada. Além da banana, confira outras 6 frutas ricas em proteína
