Algumas atitudes cotidianas aumentam o risco de osteoporose, descubra quais são e como diminuir o perigo para manter-se saudável!
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Ao longo de toda a vida, os ossos estão em constante renovação, em um processo conhecido como remodelagem. Enquanto algumas células ósseas são decompostas e reabsorvidas, outras se formam para substituí-las. Quando a reabsorção é mais rápida que a formação, os ossos tornam-se fracos e extremamente porosos. E assim, fraturas podem ocorrer com pouca ou nenhuma pressão. Essa condição é denominada osteoporose.
A deficiência de estrogênio parece ser o fator principal, mas a queda de androgênios – os hormônios masculinos – também tem influência, associada à ingestão insuficiente de cálcio e vitamina D.
Confira alguns motivos surpreendentes que aumentam o risco de osteoporose:
