Os óleos essenciais podem aliviar sintomas de gripe e resfriado.
Com a chegada do inverno, muitas pessoas buscam maneiras naturais de fortalecer a saúde e melhorar o bem-estar. Os óleos essenciais são uma excelente opção para ajudar a manter o corpo e a mente saudáveis durante a estação mais fria do ano.
Vamos te apresentar três óleos essenciais que podem ser grandes aliados para cuidar da sua saúde no inverno.
Os óleos essenciais garantem aumento de imunidade?
Não é possível afirmar que somente o óleo essencial pode turbinar a sua imunidade! “Mas, junto a outros hábitos saudáveis, podem estimular a ação do sistema imunológico, aumentando a proteção do organismo e promovendo o bem-estar”, afirma Carla Dantas, especialista em estética corporal ao site Exame.
Como usar o óleo essencial no inverno?
Existem formas diversas de inserir o óleo essencial na sua rotina. “O essencial é que seja feita a inalação através do aroma, mas também é possível realizar massagens no peito ou em locais doloridos, junto a óleos vegetais”, explica a especialista Carla.
3 óleos essenciais para cuidar da saúde no inverno
Confira nossa seleção com 3 ativos naturais que podem ajudar na sua saúde durante o inverno. Aliviando sintomas respiratórios e facilitando o seu dia a dia. Vale lembrar que é importante garantir que você pode utilizar esse método, basta agendar uma consulta com o profissional de sua confiança!
Os melhores óleos essenciais para usar no inverno. (Victoria Gnatiuk / istock)
1. Óleo essencial de eucalipto
O óleo essencial de eucalipto é conhecido por suas propriedades descongestionantes e antibacterianas. É especialmente útil para aliviar sintomas de resfriados e gripes, como congestão nasal e tosse. Além disso, suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir a inflamação das vias respiratórias, facilitando a respiração.
2. Óleo essencial de lavanda
O óleo essencial de lavanda é famoso por suas propriedades relaxantes e calmantes. Ele é ideal para ajudar a combater a insônia e reduzir o estresse, que podem ser agravados pelo clima frio. Além disso, a lavanda possui propriedades antimicrobianas que ajudam a proteger contra infecções.
3. Óleo essencial de melaleuca
O óleo essencial de melaleuca é conhecido por suas potentes propriedades antimicrobianas, antifúngicas e antivirais. Ele é eficaz no combate a infecções respiratórias, resfriados e gripes. Além disso, pode ser utilizado para tratar problemas de pele, como acne e irritações, que podem piorar no inverno.
Fontes: Exame, Doris Pinheiro e Vogue Globo.
