De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil 30% das mortes são provocadas por doenças cardiovasculares. Não há como controlar alguns fatores de
De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil 30% das mortes são provocadas por doenças cardiovasculares.
Não há como controlar alguns fatores de risco, como hereditariedade, idade avançada e gênero. Algumas pessoas correm um risco mais alto por causa de um distúrbio hereditário chamado hipercolesterolemia familiar, que aumenta os níveis sanguíneos de colesterol.
Com mais frequência essas doenças são causadas pelos hábitos de vida. Sedentarismo, tabagismo e má alimentação são os principais fatores, todos controláveis, estão envolvidos no aumento dos níveis de colesterol no sangue.
Conexão alimentar
Se a má alimentação pode levar a doenças cardiovasculares, então, a boa alimentação pode reduzir essas ameaças, mesmo para quem tem fatores de riscos incontroláveis.
A alimentação saudável para o coração também protege contra o câncer, diabetes e obesidade. Confira 11 alimentos importantes para evitar doenças cardiovasculares.
