Um estudo recente realizado pela Universidade Federal do Ceará (UFC) apontou que a canela pode ser uma grande aliada no controle do diabetes tipo 2, se Basta uma colher de chá de canela por dia
Um estudo recente realizado pela Universidade Federal do Ceará (UFC) apontou que a canela pode ser uma grande aliada no controle do diabetes tipo 2, se consumida diariamente.
O diabetes tipo 2 é o caso mais comum da doença, e costuma atingir pessoas com mais de 40 anos. Ele afeta a produção de insulina natural do corpo, que é realizada no pâncreas.
Com isso, a glicemia aumenta e o corpo passa a apresentar sinais de mau funcionamento, ocasionando o aparecimento frequente de infecções, cansaço, sede excessiva e vista embaçada, por exemplo.
O que constatou a pesquisa
O uso da canela no tratamento do diabetes já era conhecido, mas o estudo da UFC confirmou o potencial da especiaria. Em sua pesquisa, realizada entre agosto e dezembro de 2019, o Dr. José Cláudio Lira reuniu 140 voluntários de Parnaíba (PI), com idades entre 18 e 80 anos, todos com diabetes tipo 2.
Os participantes tinham índice de hemoglobina glicada igual ou superior a 6% e foram divididos em dois grupos. O primeiro tomou três gramas de canela em quatro cápsulas, o que equivale a uma colher de chá. Já o segundo grupo recebeu placebo.
Os voluntários envolvidos na pesquisa realizaram os mesmos exercícios, continuaram tomando os remédios recomendados pelos seus médicos e tiveram a mesma alimentação.
No mês de dezembro, os pacientes fizeram novos exames de sangue e o grupo que tomou a canela apresentou redução de 0,21% no índice de hemoglobina glicada. Já os voluntários que receberam placebo tiveram aumento de 0,38%.
Nos exames de glicemia realizados nos pacientes em jejum, foi apontada uma redução de 10 mg/dL nas pessoas que tomaram a canela. O grupo que tomou o placebo apresentou aumento de 21mg/dL. Em média, o índice de glicemia dos pacientes em jejum era de 186 mg/dL, sendo que esse número deve ficar entre 100-120 mg/dL.
Além desses exames, os pesquisadores também mediram o índice HOMA-IR, que avalia se o paciente tem uma alta resistência à insulina. Quem usou a canela, apresentou redução de 0,47%, já os pacientes que tomaram o placebo tiveram aumento de 0,30%.
Uma grande aliada mas que não deve ser usada sozinha
É importante destacar que a canela não deve substituir os medicamentos recomendados por um especialista, ela funciona apenas como um complemento ao tratamento. Aliada a uma dieta saudável e rotina de exercícios, os resultados podem ser ainda melhores.
O pesquisador José Cláudio Lira também considera outras substâncias naturais para o tratamento do diabetes, como maracujá, cúrcuma e gengibre. Além de terem tendência a auxiliar na melhora de vida dos pacientes com a doença de forma natural, as substâncias também podem se tornar base para a criação de medicamentos fitoterápicos.
Mas voltando à canela, além de ajudar no controle do diabetes, o consumo dela auxilia o corpo de diversas formas, como na melhora da digestão, diminuição da fadiga e age como antioxidante. Para saber mais, confira outros 19 benefícios da canela para a saúde.
