Precisando se cuidar mais no verão? Conheça esse suco e seus benefícios.
Elevar a imunidade pode ser uma experiência saborosa com o suco de laranja e beterraba. Essa combinação não apenas oferece um sabor refrescante, mas também fornece nutrientes essenciais como a vitamina C da laranja e a vitamina A, C e zinco da beterraba. Desfrute desta bebida como uma maneira deliciosa de cuidar da sua saúde e fortalecer as defesas do seu corpo.
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Por que tomar o suco de laranja com beterraba?
Preparar sucos e smoothies, incorporando uma variedade de frutas, legumes e verduras, é uma prática saudável que oferece uma abundância de nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do corpo. Uma combinação particularmente benéfica para impulsionar a imunidade é a de beterraba e laranja. Ambos os ingredientes trazem consigo uma riqueza de vitaminas, antioxidantes e nutrientes que não apenas fornecem sabor refrescante, mas também contribuem para fortalecer as defesas do organismo.
A beterraba, por sua vez, é uma fonte significativa de vitamina A, vitamina C e zinco, enquanto a laranja é reconhecida por sua elevada concentração de vitamina C. Ao combinar esses dois ingredientes na forma de suco, cria-se uma poderosa mistura capaz de estimular a produção de células de defesa no organismo.
Essa sinergia de nutrientes contribui para fortalecer o sistema imunológico, proporcionando uma camada adicional de proteção contra infecções e promovendo a saúde global do corpo. Incorporar regularmente o suco de laranja e beterraba à dieta é uma maneira deliciosa e nutritiva de impulsionar a imunidade e manter o corpo preparado para enfrentar desafios diversos.
Como preparar um suco de beterraba com laranja?
Confira nossa receita incrível de suco de laranja com beterraba.
Ingredientes:
- 2 beterrabas médias
- Suco de 5 laranjas
- 2 colheres (chá) de mel (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
- Lave, descasque e corte as beterrabas.
- Esprema as laranjas para extrair o suco.
- No liquidificador, bata os pedaços de beterraba com o suco de laranja até obter uma mistura homogênea.
- Se necessário, adicione um pouco de água para facilitar a mistura.
- Distribua a mistura em copos, adoce com mel, se desejar, e sirva imediatamente com pedras de gelo.
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