Quer adoçar seu dia sem sair da dieta? Aposte em uma sobremesa fit! Rápida e com poucas calorias, nossa tortinha de limão é um must!
Bateu vontade de comer aquele docinho à tarde mas você não quer estragar a dieta? Experimente uma sobremesa fit! Na receita de hoje, cada tortinha de limão tem apenas 150 calorias e são ideais para uma sobremesa levinha e sem culpa. Podendo ser consumida antes ou depois do treino, a tortinha de limão fit também pode ser uma boa fonte de renda extra. Confira a nossa receita e não passe mais vontade!
Receita de tortinha de limão fit de baixa caloria
Ingredientes:
Para a massa:
- 4 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
- 2 colheres (chá) de óleo de coco
- 2 sachês de adoçante de sucralose
Para o recheio:
- 6 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
- 5 colheres (sopa) de água
- 1 limão
- 4 sachês de adoçante de sucralose
Modo de preparo (massa):
Passo 1: Separe 2 forminhas de silicone.
Passo 2: Em cada forminha, adicione 2 colheres de sopa de aveia flocos finos, 1 sachê de adoçante e 1 colher (chá) de óleo de coco.
Passo 3: Misture os ingredientes e amasse no fundo das forminhas até obter uma massa homogênea.
Passo 4: Leve as forminhas com a massa ao freezer por 5 minutos para endurecer.
Modo de preparo (recheio):
Passo 1: Em um recipiente, rale a casca do limão e reserve as raspas.
Passo 2: Em outro recipiente, misture o leite em pó desnatado, os sachês de adoçante, a água e o suco de 1 limão espremido até obter uma mistura homogênea, cremosa e uniforme.
Passo 3: Despeje o recheio nas duas forminhas com a massa. Deixe na geladeira por duas horas.
Passo 4: Desenforme as tortinha, decore com as raspinhas de limão e estão prontas!
Gostou da nossa receita? Confira também a nossa receita de brigadeiro de batata-doce!
