Pudim de chia é a sobremesa certa para quem quer mudar os hábitos alimentares ou simplesmente encontrar uma opção mais prática e saudável.
Redação | 24 de Junho de 2022 às 14:00
Ideal para quem busca uma sobremesa refrescante e super saudável, você pode servir o pudim de chia de forma simples ou sofisticada.
Mas por que optar pela chia? Com baixo valor calórico, a semente possui grande concentração de fibras, algo que dá a sensação de saciedade e ajuda a inibir a vontade de comer besteiras. Libera, ainda, um gel que ocupa espaço no estômago, fazendo com que a tentação de comer fora da hora das refeições não apareça.
Antes de conferir nossa receita de pudim de chia, aprenda aqui a fazer iogurte de leite de coco caseiro!
