Com a vida agitada que levamos, muitas vezes não sobra tempo para cozinhar refeições elaboradas diariamente. Uma ótima ideia é planejar o cardápio da semana com marmitas deliciosas congeladas. Assim, você pode preparar uma grande quantidade de comida de uma só vez e ter refeições prontas para vários dias, economizando tempo precioso.
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Para garantir variedade de sabores na sua alimentação confira as nossas ideias para marmitas congeladas saborosas e práticas.
6 ideias de receitas para marmitas congeladas
1. Strogonoff de frango FIT
Quem não ama um strogonoff caprichado, não é mesmo? Além de prática, essa receita fica deliciosa e rende proções para o almoço da semana toda. O prato é uma versão mais saudável do que a receita tradicional, mas igualmente deliciosa.
2. Arroz com lentilha (marmita vegana)
Uma opção deliciosa e vegana é a marmita de arroz com lentilha e legumes. Ela é saudável e nutritiva, proporcionando equilíbrio para quem está controlando a alimentação durante a semana. A receita é muito fácil e prática de fazer.
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3. Marmita low carb com ovos
A dieta low carb tem ganhado cada vez mais adeptos, e essa opção de marmita é perfeita para quem segue esse estilo de alimentação. Essa combinação oferece uma refeição rica em proteínas e fibras, ideal para quem deseja manter uma dieta com baixo teor de carboidratos.
4. Marmita FIT com peixe
Para quem ama comer peixe,, essa receita será muito prática e barata de fazer. Para economizar ainda mais, busque comprar os legumes e o peixe em feiras livres.
5. Marmita árabe
Se você gosta de diferenciar a sua alimentação durante a semana, o cardápio árabe é perfeito para você. além de ousada, a marmita é super nutritiva e prática de fazer. Aposte nos temperos para ter sucesso.
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6. Lasanha integral à bolonhesa
Se você ama uma massa, essa marmita será uma ótima ideia para comer ao longo da semana com uma variação um pouco mais saudável. Experimente a lasanha integral à bolonhesa, um almoço mprático não precisa ser sem graça.
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