Dê adeus aos problemas de digestão com essas receitas fáceis de chá.
A má digestão pode ser um problema bastante incômodo e deixar o seu cotidiano muito mais difícil, ocasionando em dores, gases e desconforto. Contudo, é possível resolver os problemas digestivos de uma forma natural: através do consumo de chás.
4 opções de chás para a indigestão
Alguns chás são combatentes poderosos dos sintomas da má digestão.
1. Chá de boldo
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas frescas de boldo picadas
- 150 mL de água fervente
Modo de preparo:
Coloque as folhas de boldo na água fervente, cubra e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe a mistura e consuma quando sentir desconforto ou até 10 minutos após as refeições para prevenir problemas digestivos.
2. Chá de erva-doce
Ingredientes:
- 1 colher de café de sementes de erva-doce
- 1 xícara de chá de água quente
Modo de preparo:
Adicione as sementes de erva-doce na água fervente, cubra e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe a mistura e consuma após as refeições, sempre que sentir os sintomas de má digestão.
3. Chá verde com hortelã
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas secas de hortelã
- 1 xícara de água quente
- 1 colher de chá de folhas de chá verde
Modo de preparo:
Coloque as folhas de hortelã e chá verde na xícara com a água quente, cubra e deixe descansar por aproximadamente 5 minutos. Coe a mistura e beba logo em seguida, sem adicionar açúcar, pois ele pode dificultar a digestão.
4. Chá de hortelã pimenta
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de hortelã-pimenta
- 150 ml de água quente
Modo de preparo:
Adicione as folhas de hortelã-pimenta à água quente, cubra e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba 10 minutos antes ou após as refeições para ajudar a prevenir ou aliviar os sintomas.
