Essa panqueca de banana saudável e saborosa sem farinha é muito popular no TikTok por ser fácil e nutritiva
Banana é uma fruta versátil e amada que está presente na casa de milhares de brasileiros. Ela pode ser comida pura, ou virar uma deliciosa vitamina e até mesmo ser o principal ingrediente do seu bolo da tarde. Mas você sabia que é possível preparar uma deliciosa panqueca com ela e mais quatro ingredientes?
Veja agora a receita de panqueca de banana popular do TikTok que tem tudo para se tornar sua nova comida preferida!
Panqueca de banana sem farinha saudável e saborosa
Ela fica deliciosa acompanhando um café, perfeita para começar o dia bem ou para um lanchinho da tarde! A receita foi publicada no perfil da influenciadora fitness Andressa Sabino, e você confere os ingredientes logo após o vídeo.
Ingredientes
Você provavelmente tem todos em casa!
- 1 banana
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de aveia
- Uma pitada de fermento em pó
- Canela a gosto
Modo de preparo
É importante tomar bastante cuidado para não queimar.
- Comece amassando a banana em um prato.
- Acrescente o ovo, a aveia, o fermento e a canela.
- Misture todos os ingredientes até formar uma massa.
- Coloque a massa em uma frigideira.
- Deixe aquecer, e quando estiver um pouco morena, vire a massa.
- Repita o processo do outro lado.
- Retire a panqueca do fogo quando o outro lado também estiver moreno e sirva!
O tempo que a panqueca leva para ficar pronto pode variar um pouco dependendo do fogão. Portanto preste bastante atenção enquanto espera a massa aquecer! Vale lembrar que essa receita rende uma porção, para maiores quantidades basta dobrar a quantidade dos ingredientes.
Bem simples, né? Torne seu café da tarde ainda mais especial e aprenda também a receita de cuca de laranja da Ana Maria Braga!
