Com 9 ingredientes você prepara essa sobremesa pouco calórica e deliciosa.
A dieta regrada da musa fitness Gracyanne Barbosa é inspiração para algumas pessoas, que tentam reproduzir suas receitas saudáveis! Por exemplo, a coxinha de batata doce e o pão de aveia e brócolis da fisiculturista foram algumas das comidas que ganharam mais notoriedade desde que ela foi para o BBB.
E depois de uma refeição ou um lanchinho, às vezes surge a vontade de comer um doce. Nesses momentos, Gracyanne prepara um pão de mel pouco calórico e com pouco açúcar.
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Receita de pão de mel saudável
Este doce é a sobremesa saudável queridinha para a ceia de Natal de Gracyanne Barbosa.
Ingredientes
Esta quantidade rende cerca de 7 pãezinhos, mas, é claro, depende do tamanho da forma que você utilizar!
- 3 ovos
- 3 colheres (sopa) de iogurte zero
- 3 colheres (sopa) farinha de aveia
- 3 colheres (sopa) cacau em pó
- Chocolate 70% Cacau
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher de fermento
- Canela a gosto
- Doce de leite zero ou caseiro
Aprenda a preparar um delicioso doce de leite fácil e rápido nesta matéria.
Modo de preparo
- Comece misturando todos os ingredientes, com exceção do fermento, em uma vasilha.
- Misture até ficar uma massa homogênea.
- Depois, adicione o fermento.
- Transfira a massa para as forminhas.
- Em seguida, leve a massa ao forno médio pré-aquecido e deixe por 20 minutos.
- Espere esfriar e depois corte no meio.
- Acrescente o doce de leite dentro do corte.
- Por fim, derreta um pouco de chocolate e coloque por cima.
- Sirva e aproveite!
Aqui, Gracyanne utiliza formas de cupcake pois não precisa untar e elas não grudam.
