A escola também é um ambiente propício para estimular a prática de atividade física e o consumo de alimentos saudáveis.
Triste e lamentavelmente, o estilo de vida das crianças e adolescentes tem sido caracterizado pela inatividade física. E para piorar ainda mais, essa população apresenta comportamento sedentário, permanecendo grandes quantidades de horas diante de telas. Esses fatos representam uma ameaça não apenas para a saúde atual como também para a saúde futura, visto que é cientificamente comprovado que a saúde adulta depende do estilo de vida na juventude. Nesse cenário, a escola (ambiente onde as crianças e adolescentes passam grande parte do tempo) pode e deve se constituir num espaço promotor da saúde.
Como a escola pode contribuir para a promoção da saúde dos jovens
Muitas crianças e adolescentes fazem atividade física somente na escola (seja na aula de educação física ou no recreio), logo esses momentos precisam ser aproveitados por todos os alunos e estimularem uma palavra fundamental na vida: movimento.
Como professor de educação física que também atua em escola, fico revoltado quando vejo um aluno ser proibido de estar no recreio e/ou participar da aula de educação física. Tal fato, além de privar um direito do aluno, ainda representa uma punição, algo que não combina com uma educação que o país tanto precisa. Ninguém tem o direito de tirar um aluno do recreio e/ou da aula de educação física. Ninguém!
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Além da aula de educação física e do recreio, há outros momentos na rotina escolar que o aluno pode se movimentar. Movimento é saúde e saúde é vida. É válido que toda a equipe da escola pense nas possibilidades para que os alunos se movimentem, brinquem, joguem, divirtam-se. Essas ações, além de promoverem a saúde, ainda contribuem para o aprendizado e ajudam na leitura, escrita, cálculo e são essenciais para a formação integral do aluno. É preciso visar uma educação para além dos muros escolares.
Também é possível que a escola ajude na promoção da alimentação saudável, estimulando o consumo de alimentos saudáveis e conscientizando os alunos sobre os perigos do excesso do consumo de alimentos prejudiciais como biscoitos, balas e refrigerantes. Muitas crianças e adolescentes apresentam baixo consumo de frutas, legumes e verduras e esse cenário precisa urgentemente ser combatido. Quase sempre o recreio é composto por biscoitos ricos em gorduras e ingredientes que são extremamente prejudicais ao organismo. Frutas são raras.
Seria maravilhoso se houvesse aula de educação física nas escolas todos os dias, bem como palestras sobre alimentação saudável. Certamente teríamos muitos benefícios, porém como isso não é possível, é preciso aproveitar ao máximo o tempo de cada aula e conversar com os alunos que é essencial ter um estilo de vida ativo e saudável.
A escola não pode estar preocupada somente com as notas de seus alunos. A saúde deles também é um dever escolar e para tal é necessário estimular a prática de atividade física e o consumo de alimentos saudáveis.
