A importância de escutar os sinais dados pelo nosso corpo

Conheço Shirley há um tempo e sempre a via na academia. Sempre muito simpática, gentil, educada, com um sorriso no rosto e em ótima forma física. Shirley sempre gostou bastante de treinar, ela ia para a academia entre 5 e 6 dias na semana e sua rotina bem corrida em função do trabalho não era desculpa para ela não estar na academia. Porém um dia o destino quis dar um susto em Shirley.

Ela estava sentindo dores na lombar e achava que estava com algum problema mais grave na coluna, desconfiava que pudesse ser uma de suas três hérnias. Shirley resolveu fazer alguns exames e descobriu que estava com um tumor retroperitoneal de 18cm e isso mudou toda a sua rotina.

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Foi um duro golpe, mas ela não poderia se entregar. Haveria ainda todo um caminho a ser percorrido e certamente por ser uma pessoa que praticava atividade física de forma regular teria mais chances de ficar saudável novamente (aqui é importante mencionar que existem muitas evidências científicas que destacam a enorme importância da atividade física para o combate e enfrentamento de diversos tipos de câncer). 

Em menos de dois meses após o diagnóstico, Shirley operou e os meses seguintes foram de plena recuperação. Ela sentia muita falta dos treinos, porém tinha plena consciência de que é o tempo que sabe de todas as coisas e deveria enfrentar um dia de cada vez. Ela tinha certeza de que o tempo de voltar aos treinos estava cada vez mais perto.

Cinco meses após a cirurgia Shirley voltou aos treinos e seu corpo está caminhando para voltar a como era antes. Shirley sempre gostou de treinar membros superiores e de longe é possível perceber o excelente nível de força e massa muscular que tem. Shirley está saudável, feliz e caso um dia o destino lhe dê outro golpe, ela saberá como enfrentar e terá enormes chances de superar novamente. 

O caso de Shirley levanta um alerta importante: muitas pessoas não investigam a sério sinais que o corpo dá. É preciso estar sempre atento e saber corretamente o porquê de alguma dor ou desconforto. Quando sabemos exatamente o que temos, aumentamos nossas chances de resolver o problema. E, mais uma vez, a atividade física mostrou ser uma ferramenta essencial no enfrentamento de uma adversidade.