Enjoo matinal e não é gravidez? Confira as possíveis causas

Sentir enjoo pela manhã é um sintoma comumente relacionado à gravidez, mas nem sempre acordar nauseada é um indicativo de que há uma gestação.

Diversos fatores podem causar enjoo matinal. A seguir, saiba o que pode fazer você acordar enjoada sem estar grávida, de acordo com o Viva Bem, do UOL.

1. Distúrbios do sono

Fatores como insônia e apneia podem perturbar o ciclo circadiano, relógio biológico interno que regula os padrões de sono-vigília, a liberação de hormônios e outros processos biológicos, potencialmente levando a enjoos matinais.

A falta de sono também pode influenciar a regulação dos níveis de açúcar no sangue, levando a episódios de hipoglicemia, o que pode desencadear sintomas como náuseas.

2. Alimentação desequilibrada

A alimentação também pode causar enjoos matinais, sobretudo em pessoas que costumam comer muito tarde da noite ou que ingerem alimentos pesados antes de dormir, como frituras, gorduras ou com muitos líquidos.

3. Flutuações hormonais

Ao longo do ciclo menstrual, as flutuações hormonais podem influenciar o surgimento de enjoos matinais, que podem afetar o sistema gastrointestinal e o centro de controle do vômito no cérebro.

4. Ansiedade

A ansiedade pode afetar o sistema digestivo e levar a sensações de desconforto no estômago, náuseas e até mesmo vômitos. Isso porque ela desencadeia uma resposta metabólica sistêmica e uma sensação de luta ou fuga no corpo que afetam o funcionamento normal do sistema gastrointestinal.

5. Infecções

Gripes, que causam congestão nasal, podem estimular o reflexo do vômito e resultar em náuseas matinais. Quando há uma infecção no organismo, o corpo luta para se livrar dela.

6. Desidratação

A desidratação pode contribuir para náuseas matinais, embora possa não ser a causa principal. Quando você acorda de manhã após um período prolongado de sono sem ingestão de líquidos, seu corpo pode estar desidratado, o que pode levar a sensações de náusea e desconforto.

7. Efeitos colaterais de medicamentos

Há diversos remédios que podem causar enjoo matinal e esse é um dos efeitos colaterais mais comuns causados por medicamentos. Se você estiver tomando algum remédio regularmente e sentir que ele pode estar causando tais sintomas, marque uma consulta médica.