6 dicas para reduzir o tempo de tela das crianças durante as férias de julho

Com a chegada das férias de julho, muitas famílias enfrentam um desafio comum: controlar o tempo que as crianças passam em frente às telas. Seja no celular, tablet, computador ou televisão, o uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode afetar o sono, a atenção, o humor e até o desenvolvimento social dos pequenos. Mas como encontrar o equilíbrio sem criar conflitos? 

De acordo com Mariana Guimarães, psicopedagoga e orientadora educacional na Escola Canadense de Niterói, em entrevista ao Gazeta da Semana, embora seja desafiador impor limites ao uso de telas para os menores, é necessário que os adultos encontrem formas de mantê-los entretidos a fim de evitar o uso excessivo dos dispositivos eletrônicos.

6 dicas para manter as crianças longe das telas nas férias

1. Seja um exemplo

As crianças se espelham nos adultos, por isso, dê o exemplo. Evite ficar o tempo todo no celular ou na frente da TV, principalmente durante os momentos em família. Mostre, na prática, que é possível se divertir e relaxar sem depender da tecnologia.

2. Crie uma rotina leve, mas com horários

Mesmo nas férias, manter uma rotina é fundamental! Estabeleça horários para acordar, fazer as refeições, brincar e, claro, usar telas, desde que seja com tempo limitado e supervisão. Ter uma programação ajuda a criança a entender que há tempo para tudo e evita o uso descontrolado dos eletrônicos.

3. Ofereça atividades manuais e criativas

Crianças adoram colocar a mão na massa, por isso, estimule brincadeiras com massinha, pintura, origami, quebra-cabeças, jardinagem, culinária ou construção com blocos. Além de estimular a criatividade, essas atividades ajudam no desenvolvimento motor e na concentração.

4. Reforce o contato com a natureza

Sempre que possível, leve os pequenos para brincar ao ar livre, seja em parques, praças, sítios, no quintal de casa ou até no playground do prédio. Atividades como piquenique, caça ao tesouro ou observar animais e plantas são ótimas para gastar energia e promover bem-estar.

5. Promova brincadeiras em grupo

Seja com irmãos, proimos ou amigos, brincar em grupo estimula a socialização e reduz o interesse pelas telas. Para isso, disponibilize jogos de tabuleiro para os pequenos, ou faça brincadeiras como mímica e esconde-esconde, que também são ótimas opções para todas as idades.

6. Monte um cantinho da leitura

Crie um espaço aconchegante com livros acessíveis e, se a criança ainda não lê sozinha, aproveite para fazer leituras em voz alta. Histórias instigam a imaginação, aumentam o vocabulário e criam memórias afetivas.

Controlar o uso de telas nas férias não significa proibir, mas sim equilibrar o acesso dos pequenos aos dispositivos eletrônicos. Ao oferecer alternativas atrativas e participar das brincadeiras, os adultos ajudam a criar memórias positivas longe dos eletrônicos, garantindo um maior tempo de qualidade para eles.