Saiba reconhecer os sinais se você pode ser a amiga tóxica no seu grupo e veja como mudar suas atitudes de forma eficaz.
Você sabe o que são as amizades tóxicas? São aqueles laços que a gente possui e que acabam nos fazendo mal. Tal qual os relacionamentos amorosos tóxicos, as amizades também podem acabar se tornando relações maléficas. Mais importante do que saber identificar se você possui amizades tóxicas, é se atentar para o fato de que você pode estar sendo tóxica com as suas amigas.
6 sinais de que você pode ser uma amiga tóxica e como mudar
1. Você só fala de si
Se durante as suas conversas com suas amigas você sempre traz o foco para os seus problemas e conquistas, sem demonstrar interesse pela vida delas, isso pode ser uma grande bandeira vermelha.
- Ao invés disso, pratique a escuta ativa, fazendo perguntas e demonstrando interesse genuíno pelo que suas amigas têm a dizer.
2. Você sente ciúmes em excesso
Sentir ciúmes não é anormal, entretanto, se você faz suas amigas se sentirem mal por saírem sem você e criarem laços com outras pessoas, abra bem o olho, esse comportamento é tóxico.
- É necessário entender que amizades saudáveis envolvem espaço e liberdade para cada pessoa se relacionar com quem quiser.
3. Você critica suas amigas em excesso
Se você se pega apontando defeitos constantemente e menosprezando as conquistas das suas amigas, fazendo com que indiretamente elas se sintam inseguras perto de você, é necessário ter atenção.
- Seja mais positiva e incentive as vitórias alheias, celebrando as conquistas das pessoas queridas.
4. Drama em excesso
Se você sempre leva as situações para o drama ou está constantemente reclamando, pode estar desgastando suas amizades.
- Tente manter um equilíbrio emocional e não sobrecarregar suas amigas com problemas constantes.
5. Manipulação emocional
Atenção, se você usa chantagem emocional para conseguir o que quer ou faz suas amigas se sentirem culpadas por não atenderem suas expectativas, isso é um alerta vermelho dos grandes.
- Trabalhe a autoconfiança e evite tentar controlar os outros, uma vez que as amizades devem ser baseadas no respeito e na liberdade.
6. Falta de empatia e invalidação de sentimentos
Se você é insensível às dores de suas amigas, ignora os sentimentos das suas amigas ou minimiza as dores delas, é necessário mudar agora mesmo.
- Desenvolver a empatia é fundamental, ou seja, aprender a se colocar no lugar do outro e oferecer apoio emocional é essencial para qualuqer relação de amizade.
