Identificar os sinais de um relacionamento tóxico é fundamental para evitar maiores problemas futuros.
Reconhecer os sinais de um relacionamento tóxico é fundamental para que você saiba o momento ideal de sair dessa situação. Os relacionamentos com traços tóxicos podem começar com atitudes que são consideradas ‘simples’, mas que podem evoluir para agressões.
11 sinais que você pode estar vivendo um relacionamento tóxico
As relações tóxicas vão minando lentamente a saúde mental, tolhendo a personalidade e a liberdade individual. Por isso, se diferem totalmente das relações saudáveis, que tem como característica o conforto, o compartilhamento, o bem-estar e o crescimento mútuo.
1. Falta de apoio
Quando o companheiro não te motiva, mas sim te desencoraja e busca te desvalorizar, fazendo com que você queira abandonar seus objetivos, isso é um baita sinal de alerta.
2. Abuso financeiro
Em vários relacionamentos prejudiciais, o controle financeiro é uma forma comum de abuso, podendo se manifestar de diversas maneiras, como pedir dinheiro emprestado sem intenção de devolver, ou tentar controlar as finanças do parceiro.
3. Falta de honestidade
É frequente que o agressor tenha atitudes contraditórias em relação ao que exige do outro, criando uma atmosfera de desonestidade que gera insegurança, ansiedade e grande sofrimento.
4. Excesso de ciúmes
O ciúme em excesso pode ser muito prejudicial, pois leva a pessoa a tentar controlar cada movimento do parceiro.
5. Ignorar necessidades e vontades
Concordar com tudo o que o parceiro propõe, mesmo que isso vá contra seus desejos ou limites pessoais.
6. Perda de relações
Quando o ciúmes e o controle são excessivos, a pessoa começa a se afastar de sua família e amigos, seja para evitar discussões com o parceiro ou porque prefere não ter que dar explicações constantes.
7. Excesso de críticas
Independentemente do que a pessoa faça, nada parece ser suficiente ou correto, e as críticas que recebe não são construtivas, mas sim agressivas e desrespeitosas.
8. Silêncio e frieza como forma de ‘punição’
O silêncio é utilizado como uma estratégia para penalizar qualquer tentativa de confronto ou questionamento, forçando a vítima a alterar suas atitudes.
9. Ameaças frequentes
É o comportamento de ameaçar alguém, seja verbalmente, com gestos ou outros meios, fazendo com que a vítima sinta que é incapaz de agir ou se proteger de qualquer mal.
10. Agressões verbais
A agressão verbal, ao contrário do abuso físico, não deixa marcas visíveis, mas suas palavras ou até mesmo o silêncio causam danos profundos. Embora não haja ferimentos visíveis, esse tipo de abuso pode ser tão prejudicial quanto, frequentemente resultando em sentimentos de ansiedade, medo, desespero e até depressão.
11. Excesso de controle
Controlar a forma como o outro se veste, como administra suas finanças, até mesmo a maneira de realizar suas tarefas profissionais, além de querer saber constantemente sobre seus destinos, os locais que visita e com quem se encontra.
