5 dicas de como superar o término rápido e sem ficar sofrendo

Enfrentar o término de um relacionamento nunca é fácil, mas evitar de buscar informações sobre a vida do outro e investir em cuidados com a saúde mental pode deixar esse momento um pouco mais tranquilo.

Estar em um relacionamento envolve criar planos, ter uma rotina com essa pessoa, se envolver emocionalmente e, quando isso acaba, é comum sentir um vazio e uma tristeza. Mas é importante se reequilibrar para seguir com os compromissos da rotina e se sentir melhor.

5 dicas de como superar o término e sofrer menos

É importante sentir a tristeza e extravasar os sentimentos ruins que chegam com um término, mas ter um prazo para reverter essa sensação é ainda mais importante para manter a rotina de trabalho, estudos, treinos e momentos de lazer. Veja algumas dicas que podem ajudar a superar o término mais rapidamente.

1. Mude o visual

Pode parecer bobeira, mas mudar o visual pode ajudar a dar uma melhorada na sua autoestima e pode ser uma energia extra para começar um novo ciclo. Você pode mudar o corte de cabelo, a cor das madeixas e até o estilo das suas roupas. Isso pode te ajudar a se sentir mais bonita e marcar uma nova fase da vida.

2. Corte o contato por um certo tempo

Manter contato frequente com o ex-parceiro pode dificultar o processo de superação! Se possível, evite conversas, redes sociais e locais que vocês costumavam frequentar juntos. O distanciamento ajuda a reorganizar os pensamentos e recuperar sua individualidade.

3. Busque ter um tempo de qualidade com pessoas que você ama

Converse com pessoas de confiança sobre o que está sentindo! Amigos e familiares podem oferecer um ponto de vista diferente e te ajudar a enxergar o término sob uma nova perspectiva. Além disso, eles são uma ótima fonte de distração e suporte emocional.

4. Evite se comparar

Ficar revisitando as redes sociais do ex ou comparando sua vida com a de outras pessoas só vai trazer mais dor. Cada pessoa tem seu próprio tempo para superar desafios e que o mais importante é focar no seu processo de cura.

5. Arrume um novo hobby

Pintura, dança, yoga, escalada ou jardinagem são alguns hobbies que podem te ajudar a mudar o foco do que você está sentindo. Doar tempo para uma nova atividade pode marcar uma nova era na sua vida e desviar sua mente da tristeza do fim do relacionamento.

Unindo todas essas dicas e deixando os dias passarem, com certeza você vai perceber que o fim de um relacionamento pode ser uma grande oportunidade para o autoconhecimento e novas habilidades.