145 frases para bio do Instagram criativas e únicas

A bio do Instagram é um espaço com informações relevantes sobre você. Confira frases divertidas para criar um impacto positivo nos seus seguidores!

Rafaella Gazzaneo e atualizado por Carol Ávila | 30 de Outubro de 2023 às 11:00

Inspire-se com essas ideias de frases para bio do Instagram! - Imagem: Inside Creative House/istock

A biografia pessoal das redes sociais é o espaço destinado para falar sobre você e seu estilo de vida. Com frases curtas e impactantes, a ideia é dar aos seguidores uma breve introdução de quem é você e o que encontrarão seguindo o seu perfil.

O Instagram é uma rede social visual, criativa e interativa. Interagir e ser criativo é fundamental. Se você pretende ter um perfil descolado e criativo, porém, está sem ideias para a sua bio você veio ao lugar certo!

145 frases para biografia do Instagram

Agora é hora de dar asas à criatividade e conquistar mais seguidores. Deixe claro a quem visitar o seu perfil quem você é!

Frases inspiradoras para bio do Instagram

1.Vivendo o agora e construindo o amanhã.

2. Pratique o que você posta!

3. Sendo feliz sem filtros.

4. Evoluir é ser cada vez mais de si mesmo.

5. Entrego, confio, aceito e agradeço!

6. Gostoso mesmo é ser de verdade.

7. Eu já fui tudo o que eu pude, hoje eu sou tudo o que eu quero.

8. Eu decidi viver, não agradar.

9. Faço de mim casa de sentimentos bons.

10. Onde a má fé não faz morada, e a maldade não se cria!

11. Magia é acreditar em si mesmo.

12. A vida é uma aventura esperando para ser escrita.

Frases criativas para bio do Instagram

13. Ninguém é obrigado a gostar de mim. Afinal, nem todos nascem com bom gosto!

14. Viver de verdade é a maior aventura que existe.

15. Vivendo longe de qualquer vestígio de negatividade.

16. Histórias, minhas histórias. Dias de luta, dias de glória!

17. Alma grata exala paz.

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18. Ao menor sinal de amor, retribua.

19. Queira o bem. Faça o bem. O resto vem!

20. Eu busco a calma na alma para poder viver a vida.

21. O caminho certo é aquele para qual o seu coração aponta.

22. Quem se define, se limita!

23. Construindo castelos com os blocos da minha imaginação.

24. Fazendo do mundo o meu playground.

25. Colecionando histórias e momentos inesquecíveis.

26. Não sabendo que era impossível, foi lá e fez!

Frases de músicas para bio do Instagram

27. Eu embarquei nessa viagem, sem primeira classe, e a mala cheia de histórias para contar.

28. Cresça, independente do que aconteça!

29. Meu vício é correr atrás de tudo aquilo que acredito!

30. O que se leva da vida é a vida que se leva!

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31. É preciso liberdade para viver por inteiro.

32. Faça amor, não faça guerra. Essa é a mensagem!

33. A vida é bela mas só pra quem tem coragem!

34. Meu jeito de viver só com amor e fé!

35. A vida é oportunidade e eu aproveitei minha chance!

36. Leva um tempo pra entender que o tempo leva tudo nessa vida, então aproveite!

37. Mirei no meu futuro e não vou mais parar.

38. A gente muda o mundo na mudança da mente.

39. Nunca reclamar, só agradecer. Tudo o que vier eu fiz por merecer!

40. Deixo a minha fé guiar e sei que um dia chego lá!

41. Serei livre como nunca, e sorrindo como sempre!

42. Quem é que tem coragem de ser o que não é?

43. Para todo fim, um recomeço!

44. Sem sombra de dúvidas, o Sol é pra quem vive a vida.

Frases motivacionais para bio do Instagram

45. Acredite que é possível, e meio caminho já estará percorrido.

46. Seja sua própria inspiração e motive-se todos os dias.

47. Supere-se a cada dia e alcance novos patamares.

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48. O sucesso não é sorte, é resultado de esforço e dedicação.

49. A mente é o limite, e a determinação é a chave.

50. Encontre sua paixão e você nunca mais terá que trabalhar na vida.

51. Acredite na sua capacidade de fazer a diferença.

52. Pequenos passos levam a grandes realizações.

53. O otimismo é a estrada para a felicidade. 

54. Nunca deixe que alguém diga que você não é capaz.

55. A cada queda, levante-se com mais determinação.

56. Seja o protagonista da sua história e escreva um final inspirador.

57. Siga seus sonhos e dance ao ritmo da sua própria música.

58. A vitória é a recompensa daqueles que nunca desistem.

59. Você é mais forte do que imagina. 

60. A jornada pode ser difícil, mas a superação é doce.

61. Nunca é tarde para recomeçar e fazer acontecer.

Frases em inglês para bio do Instagram

62. The secret is to start, even if it's slow.

63. Love yourself and be free.

64. Fight for your goals, for the reward will be remarkable.

65. Be the change you wish to see in the world.

66. The only limit is the one you impose on yourself.

67. Failure is an opportunity to start again with more wisdom. 

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68. Difficulties are the steps that lead us to the top.

69. Every challenge is a chance to learn and grow.

70. Believe in the power of your dreams and make them happen.

71. Success is a journey, not a final destination.

72. When you believe in yourself, anything is possible. 

73. Perseverance is the key to reaching the unattainable. 

74. Every step counts, no matter how small. 

75. Find motivation within yourself and never give up.

76. Optimism is the light that guides us to a brighter future.

77. Believe you can, and you're halfway there. 

78. Dedication is the road that leads to results.

79. Believe in yourself and conquer the impossible.

80. Never give up on your dreams, for you are capable of achieving them.

81. With every step taken, we get closer to victory.

82. Me, myself and I.

83. Turn your fears into fuel for success.

Frases de amor-próprio para bio do Instagram

84. Sou o amor que mereço, e isso me torna invencível.

85. Nada é mais valioso do que o amor que deposito em mim mesma.

86. Ser autêntico é amar a si mesmo, sem máscaras ou pretensões.

87. Encontrei meu maior romance: o amor próprio incondicional.

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88. O amor próprio é o combustível que alimenta a minha jornada.

89. Ame-se hoje, amanhã e sempre, sem reservas ou hesitações.

90. Valorizo meu bem-estar emocional e priorizo o amor que tenho por mim.

91. Quando me enxergo com amor, o mundo ao meu redor se ilumina.

92. Cultivo um jardim de amor próprio, onde floresço em plenitude.

93. Acreditar em mim mesma é a primeira lição do amor próprio.

94. O amor próprio é meu superpoder secreto para conquistar o impossível.

95. Seja você a razão do seu melhor sorriso.

96. Sou meu próprio refúgio, onde encontro paz e equilíbrio.

97. Ame-se sem limites, pois é assim que o mundo te verá.

98. Quando amamos a nós mesmos, as críticas perdem o poder sobre nós.

99. O amor próprio é a chave para desbloquear todas as portas da vida.

100. Respeito e valorizo cada aspecto do meu ser, com amor e gratidão.

Frases de amor para bio do Instagram

101. Dou amor e recebo em troca!

102. De tudo que há no mundo, o amor é o mais valioso

103. A vida é feita de risos, amor e muitas memórias.

104. O amor é encontrado nos detalhes.

105. Onde há amor, há vida.

106. Não há sensação melhor que a de ser amado.

107. Tudo pode falhar, menos o amor.

108. Quando compartilhado, o amor só cresce!

Frases engraçadas

109. Não sou mandona, só sei como as coisas funcionam!

110. Tenho o sarcasmo como superpoder.

111. Não sou lowprofile, só estou em modo economia de energia.

112. Seguindo meus sonhos, ou seja: dormindo sempre que posso.

113. Não publicado nesse perfil deve ser levado a sério!

114. Tão perdida quanto Alice, tão louca quanto o chapeleiro.

Frases de autoestima para bio do Instagram

115. Não há maquiagem melhor que a confiança!

116. Não sou perfeita, mas sou edição limitada.

117. De vibe e personalidade únicas!

118. Sempre na melhor versão de mim.

119. Autoestima é saber que você é seu próprio sonho.

120. Acredite em si mesmo e crie a sua própria magia.

Frases de livro para bio do Instagram

121. "Não se pode culpar um homem por querer melhorar de vida". Cartas na Rua de Charles Bukowski

122. "Você está livre para amar sem qualquer obrigação". A Cabana de William P. Young

123. "A vida é cheia de obrigações que a gente cumpre, por mais vontade que tenha de as infrigir deslavadamente". Dom Casmurro de Machado de Assis

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124. "As coisas têm vida própria. Tudo é questão de despertar a sua alma". Cem Anos de Solidão de Gabriel García Marquez

125. "Você só vive uma vez. É sua obrigação aproveitar a vida da melhor forma possível". Como Eu Era Antes de Você de Jojo Moyses

126. "Deixe doer, mas não deixe de viver." Para as Solteiras, Com Amor de Julia Faria

Frases de Deus para bio do Instagram

127. Tudo Dele, nada sem Ele.

128. Minha fé em Deus garante que tudo dará certo no final.

129. O homem sem fé é um homem vazio.

130. Não há mal sem cura para quem tem fé em Deus.

131. O senhor é meu melhor amigo.

132. A nossa luta é grande, mas meu Deus é maior!

133. Tudo que tenho é graças a Ele.

134. Não fujo do problema, pois Deus é solução.

Frases de paty para bio do Instagram

135. Quem tem luz própria incomoda quem vive no escuro!

136. A mesma de sempre, só que cada vez melhor.

137. Admire com moderação!

138. A disputa só existe quando me olho no espelho.

139. Quem não é visto não é lembrado.

140. Eu sou mais eu!

141. Mil delas, não dá uma de mim.

142. Focada na melhoria sempre.

143. Fazendo do mundo o meu playground.

144. Fazendo do mundo um lugar mais colorido.

145. Sorrisos e abraços são minhas moedas favoritas.


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