Procrastinar é um hábito prejudicial. Embora não seja muito fácil livrar-se dele, é possível. Descubra uma técnica para você.
Brunna Lombardi | 13 de Outubro de 2019 às 10:00
Sabe aquela ideia de procrastinar? Você deve conhecer esse sentimento porque nas nossas vidas tem sempre algumas coisas que se arrastam. Algumas coisas que por motivo desconhecido a gente olha e tem o impulso de adiar… pra resolver sabe Deus quando. A gente empurra pra frente, pro lado, pra baixo do tapete, pra algum lugar seguro onde aquilo possa, de preferência, ser esquecido.
Mas é claro que tudo é cíclico e a coisa vai voltar. Vai nos encarar de frente de novo, precisando ser resolvida. Só que depois de uma breve consideração, a gente empurra pro lado, enfia numa pilha e esconde mais uma vez.
Nunca é muito claro para o procrastinador porque escolheu aquela determinada coisa pra não ser feita.
São várias emoções e nenhuma delas é muito consciente. Medo, preguiça, aversão, falta de conhecimento, certeza que vai errar, ou simplesmente porque aquela coisa faz parte das que a gente odeia fazer. Ou seja, tem um monte de razões, mas todas imediatamente se transformam numa nebulosa indecifrável.
E o ego insidiosamente sussurra no nosso ouvido: Você vai falhar.
A melhor escolha naquele instante é bem óbvia. Sua resposta mental insconsciente é: Eu não vou falhar, porque eu não vou fazer.
O instinto de sobrevivência emergencialmente resolveu nos afastar de todo e qualquer perigo. Tem solução melhor?
Não fazendo, você jamais será testado, julgado, criticado, nem por você mesmo. É sem dúvida a melhor opção.
Vou dar uma descansada aqui e depois cuido disso, vou dar uma distraída e dar uma olhada (durante horas) nas redes sociais e depois eu vejo isso. Precisa ser agora? Ah, agora me deu um cansaço só de pensar.
E bora adiar que nada é pra já.
Tem gente que consegue não ligar a mínima. E se tudo desmoronar que se dane, vou é tomar uma cerveja. Tem gente que fica andando com uma nuvem escura em cima da cabeça e se culpando por não fazer o que precisa. E tem gente que se esforça e promete tudo pra segunda-feira. Mas procrastinar com certeza faz a gente arrastar correntes, carregar pesos, mesmo que não aparentes. Faz a gente se frustrar quando as coisas não acontecem e não pintam resultados. Faz a gente se cobrar do que não fez, mesmo que a gente esqueça o que tinha pra fazer.
Uma boa sugestão pra isso é não se importar de errar e aprender a achar graça naquilo que não dá certo. Porque mesmo os erros sempre podem nos levar para caminhos inesperados e interessantes.
Quando a gente faz e tira da frente, movimenta energias e coisas novas sempre aparecem. E fica aquela satisfação quentinha de quem conseguiu concluir uma tarefa.
Ufa! Eu sei que ainda tem um monte de tarefas me esperando e vou dar uma sugestão.
E se a gente mudasse o verbo?
Se, em vez de procrastinar, a gente resolvesse procafeinar?
Vamos inventar uma palavra e aplicar nas nossas vidas.
Procafeinar: adiar brevemente alguma coisa pra tomar um café antes. Que tal a ideia?
Vou procafeinar um pouco e depois continuo.
Quem tá comigo?
@brunalombardioficial