Saiba tudo sobre a dieta que fez a cantora Simone Mendes perder peso de forma eficaz.
A cantora Simone Mendes está entre as personalidades famosas que deu o que falar no último ano devido às suas mudanças físicas. Tal qual a cantora sertaneja Maiara, Simone perdeu peso de forma significativa e deixou os seus fãs totalmente encantados com o seu novo shape.
Mendes foi parte da dupla Simone e Simaria, juntamente com a sua irmã e se consagrou como uma das mulheres mais bem sucedidas do país. No que se trata da aparência de Simone, houve um emagrecimento notável.
De acordo com a artista, ela chegou a secar impressionantes 25 quilos, se juntando a artistas como Jojo Todynho e Maya Massafera na lista de celebridades que emagreceram números expressivos. Mas afinal, qual a fórmula seguida por Simone para conseguir dar adeus ao excesso de peso?
Simone começou o seu processo de emagrecimento fazendo um acompanhamento com a influenciadora Maíra Cardi, entretanto, os resultados chegaram de forma expressiva após a diva do sertanejo começar a ser atendida por uma nutróloga.
Através de suas redes sociais, Mendes abriu o coração sobre as dificuldades que enfrentou para dar adeus ao excesso de peso: "Tentei muitas coisas, tomei remédio, fiz a dieta da sopa, comi só alimentos saudáveis por muito tempo, fiz tudo que estava ao meu alcance, inclusive uma cirurgia chamada: gastroplastia endoscópica (cirurgia que diminui o tamanho do estômago) que eu perdi na época uns bons quilos, mas infelizmente, como não é algo para sempre, eu voltei a comer e a engordar".
Andrea Quidute Sampaio, a nutróloga responsável pela mudança de aparência da artista, concedeu uma entrevista ao Globo na qual revelou um pouco da rotina alimentar de Simone e disse que a artista enfrentou dificuldades de perder peso devido a um problema de saúde chamado resistência insulínica: "Quando as células dos músculos, gordura e fígado não respondem adequadamente à insulina, apresentando dificuldades de absorção da glicose no sangue e não há uma distribuição certa da substância pelo corpo", explicou.
Alguns dos segredos revelados por Andrea sobre a rotina alimentar se Simone foram o fato de jejum intermitente ter sido proibido para a artista, ou seja, nada de grandes intervalos sem comer. A musa começou a fazer cinco refeições ao dia e nas principais, a ingestão de proteínas como carne de peixe e frango eram a prioridade.
As leguminosas como o feijão e o grão de bico também são parte do cardápio da musa, que precisou dar adeus aos alimentos processados, ricos em açúcar e glúten.
