Suor prejudica o cabelo? Descubra a verdade e como proteger os fios

Quem nunca se perguntou se o suor pode fazer mal para o cabelo, não é mesmo? Especialmente durante o verão ou logo após praticar atividades físicas, o aspecto dos fios pode ficar pesado, oleoso e longe de estar bonito.

De forma direta, sim, o suor é prejudicial para o cabelo. Em entrevista ao site Beleza na Web, Marcela Buchaim, farmacêutica e bioquímica, esclarece que o suor é composto por cloreto de sódio, o que pode ocasionar em desidratação dos fios e prejudicar o couro cabeludo. 

“Ele pode mudar o pH do couro cabeludo e a sua microbiota, o que a longo prazo causa seborreia, já que a umidade colabora para a proliferação de fungos”, elucidou a profissional.

Como proteger o cabelo dos danos do suor

1. Lave o cabelo com periodicidade

Como mencionamos, o acúmulo de suor pode ser prejudicial à saúde do cabelo, logo, lavar os fios após exercícios físicos ou um dia quente ajuda a limpar esses resíduos e contribui para evitar o ressecamento.

2. Prenda os fios

Uma forma de evitar os danos causados pelo suor no cabelo é prender os fios enquanto transpiramos. Isso impede o contato direto entre o suor e os cabelos. No entanto, é importante não prender o cabelo de maneira muito apertada, pois isso pode fragilizar os fios e causar danos.

3. Não prenda o cabelo molhado de suor

Quando o cabelo estiver suado, evite prender com elásticos apertados, pois isso pode causar quebra e aumentar a oleosidade. Se precisar prender o cabelo, use um elástico mais solto e sempre que possível, deixe o cabelo secar ao natural.

4. Hidratação constante

O suor pode ressecar o cabelo, por isso é essencial manter uma boa rotina de hidratação. Use máscaras hidratantes e óleos capilares para devolver a umidade e a nutrição ao cabelo, especialmente se você pratica atividades físicas com frequência.