Saiba o segredo da global Bianca Bin para manter o seu corpo em forma.
A atriz Bianca Bin ficou famosa após estrelar produções de grande alcance e muito sucesso, como ‘Cordel Encantado’ e ‘Passione’. Através de suas redes sociais, Bianca Bin compartilha a sua rotina com seus seguidores e encanta todo o mundo com a sua forma física.
Através de suas postagens, Bianca mostrou que passou por um processo de transformação nos últimos meses. Com uma mudança de hábitos, o corpo da atriz se transformou e ela esbanja uma forma física invejável.
Em entrevista ao GShow, a musa revelou o seu segredo para ter um abdômen definido e destacou a importância que cuidar do seu físico tem para que ela possa manter a sua saúde mental em dia.
“Sou uma pessoa ansiosa e a atividade me deixa mais conectada, concentrada. Já criei essa consciência de que o exercício é importante para minha saúde física e mental, não abro mão. Pratico também a meditação transcendental e yoga, que me ajudam a ficar mais equilibrada", compartilhou.
A musa das telinhas revelou que é adepta de treinar em casa. Bianca se vale da ajuda de um aplicativo para se exercitar. "É uma plataforma com semanas de aulas gravadas de segunda a sexta, de 20 minutos no máximo, e de alta intensidade. Posso fazer em qualquer lugar, nem sempre tenho uma rotina e exercício precisa ter. Consigo fazer em um quarto de hotel, no banheiro. Os resultados são visíveis, mas mentalmente é muito importante para mim", explicou ao Gshow.
Além de treinar diariamente, Bin segue uma rotina alimentar saudável, mas classifica não ter grandes restrições. "A gente tem que mudar nossos hábitos alimentares, não adianta continuar comendo muita bobagem, embutidos, fast food, enlatados. Como de tudo mesmo, o que evito é gordura, açúcar e álcool, só de fazer essa pequena alteração, já faz a maior diferença. O mais importante é a resiliência, não pode desistir", revelou.
Bianca também destacou que tanto os exercícios físicos, quanto às mudanças em sua rotina alimentar foram cruciais para que ela sentisse uma melhora drástica em seu humor. A musa destaca que conta com acompanhamento médico e que não abre mão do seu bem-estar.
