Saiba qual é a rotina alimentar da cantora Sandy

A cantora Sandy carrega uma legião de fãs de múltiplas gerações, encantando todo o mundo desde o começo de sua carreira ao lado de seu irmão Junior. A musa, que tem 42 anos e é mãe, esbanja uma boa forma invejável e em entrevista já detalhou a sua dieta.

A cantora, que é responsável por dar voz a hits como "A Lenda", mantém uma alimentação regrada, evitando diversos ingredientes, como alho e cebola. Apesar das suas restrições alimentares, Sandy revelou que gosta de comer em grande quantidade durante participação no programa Superstar, da Globo, em 2016.

"Não faço muita coisa para manter a boa forma. Cuido da minha alimentação e procuro seguir uma dieta balanceada para o metabolismo e minha estatura. Eu como bastante para o meu tamanho, mas não tenho tendência a engordar”, revelou em entrevista ao Gshow.

A cantora costuma tentar equilibrar a sua alimentação, mantendo a ingestão de comidas saudáveis com alimentos com os quais ela gosta de comer. "Como tudo integral: arroz, pão, macarrão... E procuro não comer carboidrato, legumes com alto nível glicêmico (batata, mandioquinha) e doces à noite. Nesse horário, procuro dar mais atenção a proteína e salada", detalhou a musa.

Contudo, Sandy detalha que não abre mão de ter o famoso “Dia do Lixo”, no qual ela se permite comer coisas que sente vontade e foge da sua habitual rotina alimentar. “Tem que quebrar a dieta de vez em quando para nosso corpo não ficar acostumado a comer só coisa saudável", comentou.

Além de seguir uma dieta pra lá de especial, Sandy também faz questão de se manter ativa e é adepta da prática de atividades físicas, especificamente do boxe. "No boxe, não tem combate, tá, gente? É só treino e o contato é com o saco de pancada. Não vou sair roxa da aula. Não se preocupem”, pontuou a musa.