Saiba o segredo de Grazi Massafera para manter o corpão

A atriz e ex-BBB Grazi Massafera é conhecida não apenas por seu talento e sua beleza estonteante, mas também pela sua forma física de dar inveja. A musa, que é adepta da prática diária de exercícios físicos, conta com uma rotina alimentar ultra saudável a fim de manter o seu shape.

Quando o assunto é alimentação, a coisa fica séria e Grazi não abre mão de incluir alimentos orgânicos em sua rotina diária. A atriz aderiu a esse hábito após dar à luz a pequena Sofia, sua filha com o ator Cauã Reymond.

"Deixei as bobagens de lado. Meu cardápio agora é o mesmo da Sofia: tudo orgânico, natural e saudável", revelou em entrevista a revista Mundo Boa Forma. No café da manhã, a musa disse que não abre mão de ingerir suco verde, tal qual Sophie Charlotte. 

A musa combina a bebida com uma tapioca, frutas frescas e em algumas ocasiões, uma fatia de bolo. Já durante o seu almoço, Massafera faz questão de ingerir purê, seja de batata, inhame ou mandioca, arroz oriental, legumes cozidos a vapor, uma concha de feijão e alguma proteína grelhada, podendo esta ser tanto carne vermelha quanto frango.

No jantar da musa, ela costuma apostar na ingestão de sopa de legumes com um preparo especial. "Ela é preparada com vários legumes orgânicos e um tipo de proteína, que pode ser carne vermelha ou frango. Batida no liquidificador, fica supercremosa e gostosa. Acho uma delícia acompanhada de algumas torradinhas integrais", explicou.

É claro que apesar de se importar bastante com a sua dieta, Massafera também tem os seus momentos de alívio e acaba se rendendo a ingestão de guloseimas. Segundo a musa já revelou, os biscoitos de chocolate são o seu verdadeiro fraco.

"Adoro os dois, mas tento não exagerar", reforçou a musa, que também revelou preferir ingerir barras de cereal ao invés do seu biscoito de chocolate favorito. Grazi também disse que é adepta da ingestão de chás: "Especialmente nas noites mais frias, um chá de erva calmante, como a camomila, cai muito bem".