A musa fitness Gracyanne Barbosa revelou o seu segredo definitivo para manter o corpão e surpreendeu a internet.
Gracyanne Barbosa é uma referência quando pensamos em corpo bombado e definido. A ex-esposa de Belo gera furor na internet e muita curiosidade, afinal, manter um shape como o de Gracyanne não é nada fácil.
A musa, que recentemente viralizou ao dizer que nunca tinha comido fast food, e em seguida chegou a provar um hambúrguer do McDonald 's pela primeira vez em vídeo de outro influenciador, sempre vira manchete devido a sua aparência.
Apesar de ser extremamente regrada com a sua alimentação, Barbosa já revelou através de suas redes sociais que também possui dias nos quais ela flexibiliza a sua rotina alimentar e se joga, comendo grandes quantidades do que tiver vontade.
"Muitas vezes estou ali com a comida pesadinha, certinha, e eu como duas [marmitas], e às vezes mais. Às vezes, no domingo, refeição livre, eu tenho muita fome. Sou capaz de comer 1kg de arroz, 600g de frango e mais 20 ovos", compartilhou.
Barbosa já deu detalhes sobre a sua dieta em múltiplas ocasiões e inclusive, revelou ingerir mais de 40 ovos por dia, o que a faz adepta à dieta do ovo. Porém, esse não é o único segredo da musa fitness para manter o seu shape.
Em entrevista ao jornal Extra, Gracyanne abriu o jogo sobre a sua principal refeição do dia: o café da manhã. Para a musa, o seu corpo não seria o mesmo sem um café da manhã saudável, poderoso e rico em proteínas e ela classifica essa refeição como o segredo para o seu shape. Um ingrediente que ela revela não abrir mão na refeição é a chia, essa oleaginosa pode apresentar múltiplos benefícios para o corpo, sendo rica em fibras e gorduras boas.
"No café da manhã como uma tapioca grande com recheio de cinco claras e, mais tarde, no lanche da manhã, aposto em frutas frescas com uma colher de chia ou aveia", revelou a musa fitness.
