Receita de suco para o cabelo crescer mais rápido e forte

Ter cabelos longos e saudáveis é um desejo comum para muitas pessoas. Embora o crescimento capilar seja um processo natural do corpo, existem alguns truques que podemos seguir. Se você não sabe por onde começar, uma dica interessante é incluir uma receita de suco para o cabelo crescer mais rápido e forte.

Na receita que ensinaremos a seguir, os nutrientes presentes no suco podem ajudar no crescimento dos fios do seu cabelo de forma saudável e saborosa.

Benefícios dos alimentos para o cabelo

Segundo a nutricionista Patricia Leite, a vitamina C presente na laranja ajuda na produção do colágeno, responsável pela formação dos fios capilares. Já o abacate, é rico em antioxidantes, principalmente na parte verde escura próxima à casca. Esses componentes ajudam a nutrição do coro cabeludo, favorecendo o crescimento.

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A semente de girassol também promove benefícios para a saúde  capilar, pois é rica em vitamina E, um antioxidante importante que pode ajudar no crescimento. Além dos alimentos já citados, você também pode acrescentar a canela, que ajuda a melhorar a circulação sanguínea no coro cabeludo, promovendo mais nutrientes para o crescimento do fio.

Receita de suco para crescer o cabelo rápido

Ingredientes

• 200 ml de água 
• 1 laranja
• 1/4 abacate
• 1 colher (de sopa) de semente de girassol
• 1 colher (de sobremesa) de canela

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Modo de preparo

Primeiro, descasque a laranja e o abacate. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um suco homogêneo. Não coe o suco, assim você pode aproveitar ao máximo os nutrientes dos alimentos.

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