Quer um corpo definido como o de Grazi Massafera? Veja o que ela come

A atriz Grazi Massafera esbanja uma beleza única e uma forma física de dar inveja. Massafera tem 42 anos e é mãe, contudo, nem a maternidade nem a sua rotina de trabalhos intensos a fez se descuidar da sua forma.

Quando se trata da alimentação, a musa leva as coisas muito a sério. Grazi, que já estrelou grandes produções da televisão como ‘Verdades Secretas’, é muito rígida com a própria dieta e também com a alimentação de Sofia, sua filha com o também ator Cauã Reymond.

Grazi disse em entrevista ao Mundo Boa Forma que o nascimento de sua filha a fez repensar a sua rotina alimentar e a fim de cuidar da alimentação de Sofia, a musa controla tudo o que entra na sua casa. Massafera e a sua filha priorizam a ingestão de alimentos orgânicos.

"Deixei as bobagens de lado. Meu cardápio agora é o mesmo da Sofia: tudo orgânico, natural e saudável", declarou a atriz. 

Segundo Grazi, para manter o seu corpo a sua rotina alimentar deve ser bastante regrada, de modo que no café da manhã, a musa não abre mão de tomar suco verde, que nem Sophie Charlotte. Para acompanhar, Grazi opta por tapioca, omeletes, frutas e quando está com muita fome, uma fatia de bolo.

Para almoçar, a estrela costuma ingerir algum tipo de purê, seja de batata, inhame ou mandioca, arroz oriental, legumes cozidos no vapor, uma concha de feijão e uma proteína grelhada, sendo normalmente carne ou frango.

Já durante o jantar, Grazi gosta de tomar sopa de legumes: "Ela é preparada com vários legumes orgânicos e um tipo de proteína, que pode ser carne vermelha ou frango. Batida no liquidificador, fica supercremosa e gostosa. Acho uma delícia acompanhada de algumas torradinhas integrais", explicou.

Claro que quando falamos de dieta, há dias nos quais podem ser abertas exceções e Grazi sabe disso. Segundo ela, é possível sair do regime de vez em quando, o segredo é ter equilíbrio: "Adoro os dois, mas tento não exagerar".