Descubra como a atriz Mel Maia conquistou um corpo incrível sem abrir mão de uma alimentação variada e saborosa.
Quem assistia televisão há alguns anos atrás e viu Mel Maia interpretando Nina em Ávenida Brasil'nas telinhas, não imaginaria a beldade que a atriz viria a se tornar. Mel encanta as suas redes sociais através das suas publicações, nas quais aparece com uma beleza única e um shape de dar inveja.
A musa, que tem apenas 20 anos, esbanja um shape torneado e um abdômen sarado, chamando a atenção da internet. Assim como Jade Picon, Mel compartilha sem muito mistério os seus hábitos que contribuem para a sua forma física.
Surpreendendo todo o mundo, a atriz já revelou que não é adepta de dietas restritivas como as seguidas por Adriana Lima e Taís Araújo. Maia pontuou que leva uma rotina alimentar balanceada e que come de tudo, focando sempre em ingerir os alimentos nas quantidades corretas.
O nutricionista responsável por acompanhar a rotina alimentar de mel, Thiago Monteiro, afirmou que Mel não precisa restringir a sua dieta a fim de conseguir resultados incríveis no seu corpo.
"Ela come pão duas vezes por dia, inclusive tem dias que pode comer pão francês. A dieta inclui ovo, queijo, arroz, feijão, vegetais, peixe, fruta. Ela gosta de comer um docinho depois do almoço e conseguimos incluir isso na dieta. É o basicão mesmo, o que o brasileiro está acostumado a comer", revelou ao jornal O Globo.
Por conta da vida agitada que Mel tem, ela conta com alguns modelos de dietas para facilitar as suas atividades cotidianas sem que ela fuja do seu plano alimentar. Mel compartilhou em suas redes que se vale de muitos lanches de bolsa e opções rápidas para não ficar em jejum por muito tempo, tais como Whey Protein e iogurtes com frutas.
Thiago Monteiro ainda revelou que antes de começar a trabalhar com Mel Maia, a atriz estava com anemia e que a sua dieta foi especialmente pensada para suprir as deficiências nutricionais da artista.
Isso reforça o quão importante é manter um acompanhamento profissional a fim de conseguir o melhor para o seu organismo. Se você deseja emagrecer ou ganhar massa muscular, procure profissionais de confiança.
