A atriz revelou a rotina alimentar que a faz manter o corpo em forma.
Que a ruiva Marina Ruy Barbosa é uma das atrizes mais bonitas do Brasil, não é grande novidade. Mas você sabia que para manter o corpo em dia, a musa precisa se dedicar a um regime pra lá de restrito?
Marina, que tem 29 anos, precisou realizar mudanças radicais em seus hábitos alimentares para conseguir manter a silhueta em meio à sua rotina corrida. Assim como Bruna Marquezine e Gisele Bündchen, Marina revelou que precisou repensar os seus hábitos para garantir não apenas a silhueta esbelta, mas a sua saúde.
Marina revelou que, assim como Deborah Secco, não se importava tanto com a sua alimentação. Contudo, após ser escalada para protagonizar ‘Justiça’, da Rede Globo, a jovem sentiu que deveria prestar mais atenção em seu corpo devido a cenas de nudez que teria durante a sua participação.
Em entrevista ao Boa Forma, Ruy Barbosa revelou que investir em uma dieta regrada foi fundamental para que ela visse mudanças reais em seu corpo.
"Já tinha intensificado os treinos antes das cenas de nudez de Justiça, mas só quando melhorei a alimentação vi uma real mudança no corpo. Antes, comia besteiras no automático", revelou a atriz.
Além da mudança na sua rotina alimentar, Marina revelou que começar a treinar foi parte essencial do processo.
"Por malhar, eu achava que podia tomar refrigerante, comer chocolate, pizza... O Xande (seu noivo naquele momento) até me alertava de que eu tinha sorte por ter um metabolismo de 21 anos", confidenciou Marina.
Mas afinal, quais foram as mudanças na alimentação de Marina?
A atriz deixou para trás as bobagens e se jogou em uma alimentação restritiva. "Substituí o doce por alfarroba e frutas, limitei o refrigerante só ao final de semana e excluí o carbo do jantar", comentou.
Outra mudança que ela comentou foi sobre largar a ingestão de massas e carboidratos durante a noite e substituir por saladas e pratos mais leves. Marina abriu o jogo e disse que o sacrifício valeu a pena, destacando os resultados safisfatórios.
"Desinchei e perdi as gordurinhas dos flancos. O bumbum ficou mais empinadinho. Quando você percebe que está tendo sucesso na sua meta, tudo fica mais fácil", comentou.
