A modelo abriu o jogo sobre a sua fórmula para manter o seu corpo em dia mesmo aos 62 anos.
Um dos maiores ícones da beleza do Brasil, Luiza Brunet teve o seu auge de carreira nos anos 80 e 90. Contudo, a modelo nunca perdeu a sua beleza característica e até os dias de hoje, com 62 anos, a mãe de Yasmin Brunet exibe um corpo de dar inveja.
Assumidamente adepta aos procedimentos estéticos suaves, Brunet aposta em uma uma dieta equilibrada para conseguir manter o seu shape em dia. Em entrevista ao jornal Extra há alguns anos, a diva detalhou sua dieta e tudo o que costuma fazer para manter o seu shape em dia. Segundo ela, a longevidade da sua boa forma se deve a: "se alimentar bem, dormir bem e fazer algum tipo de exercício ou esporte".
Em relação à sua alimentação, a modelo famosa compartilhou que sua dieta não é restritiva e é voltada para o equilíbrio saudável: "Não tomo refrigerante porque não gosto, nem sou muito fã de doce, não faz falta ao meu cardápio. E também não como gordura", esclareceu.
"Acordo às 6h, mas por volta das 7h tomo um café com leite com uma fatia de mamão ou laranja lima junto com meu filho, que está indo para a escola. Às 9h eu tomo um café mais reforçado. Às 13h, quando o Antônio chega do colégio, almoçamos. Posso comer tanto um purê de batata com um bife à milanesa, como grãos integrais com carne grelhada", detalhou a modelo.
Segundo Luiza, as demais refeições que ela faz durante o seu dia se dividem de forma bastante leve, "Durante à tarde como aveia ou iogurte, mamão ou laranja lima, que adoro. Como com bagaço e tudo. Às 19h, janto e três horas depois estou indo dormir", complementou.
Claro que aliado a sua rotina alimentar balanceada, Brunet é adepta ferrenha à prática de exercícios. "Desde a década de 80 que me exercito. Hoje em dia caminho na praia, faço pilates e musculação, esse último muito leve. Não gosto de corpo marombado, prefiro mais feminino, acho mais elegante. E a musculação é boa para manter o tônus muscular e fortalecer, já que vamos enfraquecendo com a idade", pontuou.
