A socialite Kim Kardashian perdeu muito peso e chocou ao revelar dieta radical.
A socialite e empresária Kim Kardashian é sempre pauta por conta da sua aparência. Adepta à dieta do sexo, a ex-esposa do cantor Kanye West foi um dos nomes envolvidos no caso do rapper P. Diddy e agora voltou a ser pauta por conta do seu emagrecimento expressivo.
Kim revelou ter eliminado 32 quilos rapidamente através de um novo regime, promovendo uma verdadeira transformação em seu shape. Tal qual o que ocorreu com a sertaneja Maiara, Kim impressionou ao surgir com uma silhueta mais esbelta e deixou o mundo de queixo caído.
A estrela utilizou esse regime para dar adeus ao excesso de peso pós-parto. A dieta é dividida em fases. Nos primeiros 15 dias, há a eliminação dos carboidratos da rotina alimentar e por isso, há uma perda de peso significativa. Após esse período, os carboidratos voltam a ser inseridos na alimentação de forma gradual e controlada.
A dieta restringe totalmente a ingestão de açúcares. Ao todo, eram consumidas no máximo 1600 calorias por dia. O valor contrasta bastante com os números de calorias ingeridos por Deborah Secco e Anne Hathaway, que também fizeram dietas a fim de emagrecer para dar vida às personagens no cinema.
No regime, o consumo de proteínas magras era essencial e dentre as opções estavam ovos, peito de frango e peixe grelhado. Os vegetais e frutas deveriam ser ingeridos de forma abundante, assim como alimentos com bom teor de gordura saudável, como o abacate e a chia.
A musa também contou com uma rotina pra lá de intensa de exercícios físicos. Essas práticas auxiliaram Kim a manter a cinturinha fina, potencializando a queima calórica e ajudando a diva a emagrecer mais rápido.
Não é segredo para ninguém que a junção de exercícios físicos com uma dieta equilibrada é uma fórmula bem-sucedida para dar adeus ao excesso de peso. Artistas como Jojo Todynho se destacam entre algumas das estrelas que conseguiram perder mais peso recentemente e polemizaram na internet.
