Ísis Valverde fala sobre dieta e impressiona

A atriz Ísis Valverde sempre foi uma das celebridades tidas como uma das mais bonitas do Brasil. A musa, que vai casar em breve, está focada em sua dieta para manter o shape e ficar ainda mais deslumbrante em seu vestido de noiva.

Em conversa com a revista Boa Forma, a atriz compartilhou detalhes sobre sua rotina alimentar, revelando que evita o glúten por conta de uma alergia severa. A restrição não é apenas uma escolha, mas uma necessidade, já que o consumo dessa proteína já a levou a enfrentar sérias complicações de saúde, exigindo até internações hospitalares. 

É claro que o cuidado de Ísis com a sua alimentação reflete diretamente em sua boa forma, que chama a atenção nas redes sociais. "Prefiro os alimentos in natura e os orgânicos. Não tomo refrigerante nem como frituras. Também reduzi o açúcar – a única tentação é o doce de leite da minha avó Leila, que mora em Minas", revelou a musa.

Em entrevista à mesma publicação, a nutricionista Carla Cotta, responsável pelo plano alimentar de Valverde, detalhou um pouco sobre a dieta da atriz: "opções integrais e saudáveis, mais peixe e frango do que carne vermelha, sempre uma opção com ovo e um dia de massa sem glúten", revelou. 

Para manter a sua rotina alimentar durante a rotina corrida de trabalhos, Valverde leva os seus alimentos de casa e segue fielmente o plano elaborado por sua nutri. A fim de se manter satisfeita ao longo do dia e longe de glúten, a atriz apostava em opções naturais e saudáveis. 

Entre seus lanches preferidos estão as oleaginosas como amêndoas, castanha-do-pará e castanha de caju, além de frutas frescas ou em compota. Ela também incluía sucos naturais, iogurte de leite de ovelha e preparações leves, como tapioca com banana e canela ou um sanduíche feito com pão integral sem glúten e mussarela.