5 hábitos de Kate Middleton para se manter em forma

A família real britânica sempre gera curiosidade entre os internautas e uma das personalidades que mais desperta furor na internet é Kate Middleton, a Princesa de Gales.

Middleton é uma personalidade polêmica e ano passado, chegou a revelar que estava travando uma batalha contra o câncer. Considerada um ícone da beleza, a Princesa de Gales conta com alguns segredos simples e certeiros para manter o seu corpo em forma mesmo com a rotina intensa que leva cumprindo os afazeres reais.

5 hábitos de Kate Middleton para se manter em forma

Os tablóides britânicos conseguiram descobrir quais são os hábitos que a Princesa tem e nós vamos te contar.

1. Yoga

Kate é adepta do Yoga como prática de relaxamento. Essa atividade é excelente para melhorar a respiração e fortalecer a conexão com o próprio corpo, além de ser uma ótima pedida para trabalhar a força e o equilíbrio corporal.

2. Tênis

Uma das principais atividades físicas que a Princesa realiza é o tênis. Kate é uma grande fã do esporte e na propriedade de campo da Princesa, Anmer Hall, há uma quadra impecável dedicada a essa prática. A imprensa britânica conta que Middleton é bastante competitiva.

3. Alimentação saudável

A esposa de William opta por manter uma alimentação balanceada, priorizando proteínas magras, frutas ricas em antioxidantes e uma variedade de vegetais. Um dos regimes seguidos pela monarca é a dieta Dukan.

4. Corrida pelas manhãs

Os tablóides britânicos já fotografaram Kate praticando corrida matinal diversas vezes. O hábito da Princesa é tão forte que ela já chegou até mesmo a levar outros membros da família real para se exercitar com ela.

5. Exercícios indoors

Sabemos que os membros da família Real acabam tendo muitas restrições, por isso, muito frequentemente precisam ficar em casa para evitar problemas. Devido a essa questão, a imprensa britânica já noticiou que quando a Princesa de Gales não pode sair para se exercitar, ela adere a prática de exercícios em casa para manter o corpo ativo.