Giovanna Antonelli abre o jogo sobre dieta para fazer 'Beleza Fatal'

A atriz Giovanna Antonelli vem sendo um dos destaques na novela ‘Beleza Fatal’, primeira novela brasileira da Max e que começou a ser exibida na Band. A atriz dá vida à ‘Elvira’ e é uma das protagonistas dessa trama, contudo, outra coisa que chama a atenção além da trama é a beleza de Antonelli.

No auge dos seus 48 anos, Giovanna Antonelli mantém a beleza e a forma física com uma rotina de cuidados específicos. A atriz aposta em tratamentos estéticos suaves para realçar a pele do rosto, adota um protocolo voltado para a definição dos glúteos e segue um plano alimentar equilibrado para potencializar os resultados.

Giovanna Antonelli segue um estilo alimentar pouco comum: a dieta paleo. Em uma entrevista à Globo há alguns anos, a atriz revelou sua adesão a esse método, que, apesar do nome incomum, é bastante simples. O foco principal da dieta é a redução do consumo de carboidratos, priorizando alimentos naturais e nutritivos. "Minha alimentação é paleo: proteína, aipim, batata doce, inhame e bastante água", revelou durante a entrevista ao jornal. 

A chamada "dieta paleo" tem inspiração no período paleolítico, época em que a alimentação era baseada exclusivamente em recursos naturais, como plantas e animais. Seguindo essa premissa, o cardápio prioriza alimentos in natura, incluindo frutas, vegetais orgânicos, castanhas e nozes, evitando produtos industrializados.

Embora mantenha um controle sobre a ingestão de carboidratos, Giovanna Antonelli, que já obteve ótimos resultados com uma dieta detox, não abre mão de saborear alguns prazeres gastronômicos em momentos especiais. Para ela, desfrutar de uma boa companhia e se permitir algumas indulgências faz parte de um estilo de vida equilibrado, sem culpa.

Por essa razão, a estrela de Beleza Fatal faz questão de aproveitar um delicioso brigadeiro ou saborear algumas taças de vinho na companhia de amigos, porém, sempre com moderação.  "Não abro mão disso", pontuou a atriz em entrevista ao UOL.

A moderação é a chave para ser feliz e ainda de quebra manter a forma. Giovanna Antonelli sabe disso e apesar de não abrir mão de comer suas guloseimas favoritas, ela evita o consumo excessivo de tudo:  "Evito o consumo de gordura, pães e frituras, além carboidratos em excesso".