Saiba quais são os segredos de Flávia Alessandra para ostentar um corpo invejável.
Você acreditaria se nós te contássemos que a atriz Flávia Alessandra tem 50 anos? No auge da sua beleza, a musa esbanja uma forma física invejável e conta que está aberta a novas experiências para começar 2025 com tudo.
No Carnaval do ano que vem, Flávia Alessandra será a rainha de bateria da escola de samba carioca Acadêmicos do Salgueiro. Através de suas redes sociais, Flávia ressaltou como está feliz de ocupar um posto tão importante da escola de samba que fica localizada no bairro onde ela foi criada, na Tijuca, zona norte do Rio.
A forma física da musa sempre foi invejável, e agora aos 50 não deixa a desejar. Em entrevista ao Globo, a atriz fala sobre alguns dos seus truques para garantir a beleza: “Um segredo indispensável é nunca dormir de maquiagem e investir na hidratação e no protetor solar. Além disso, mantenho sempre uma garrafinha de água comigo e bebo bastante ao longo do dia”.
Além disso, a musa também deixa claro que é adepta aos exercícios físicos e não abre mão de manter uma dieta equilibrada, porém sem restrições malucas ou momentos de privação. “Sempre busquei o equilíbrio na alimentação. Não sigo dietas restritivas, mas faço escolhas saudáveis que me trazem energia e bem-estar. A alimentação é essencial tanto para o corpo quanto para a mente, então sempre incluo frutas, vegetais e proteínas de boa qualidade nas refeições, sem renunciar aos momentos de prazer”, pontuou.
Em relação aos exercícios físicos que pratica, a esposa de Otaviano Costa declarou que manter o corpo sempre em atividade é fundamental para uma boa saúde. Por isso, a musa disse que faz questão de se exercitar em qualquer lugar, o que a mantém sempre ativa mesmo com uma rotina agitada.
“Tento manter a regularidade, mesmo que sejam treinos mais curtos em alguns dias. Gosto de variar as atividades, incluindo exercícios funcionais, ioga e cardio, para fortalecer o corpo de maneira equilibrada”, revelou.
