Veja essas dicas essenciais para manter o seu bronzeado sempre bonito e a sua pele sempre saudável!
O bronzeado é desejado por muitas pessoas, pois confere um aspecto saudável e radiante à pele. No entanto, é crucial buscar um bronzeado seguro e duradouro, sem comprometer a saúde da pele! Para ajudar você, listamos algumas dicas para que você possa aproveitar o sol de forma consciente e alcançar um bronzeado bonito e saudável.
7 dicas para ter um bronzeado duradouro
(Imagem: bernardbodo / iStock)
Alcançar um bronzeado seguro e duradouro é possível seguindo essas dicas e respeitando os limites da sua pele! Aproveite o sol de forma consciente e mantenha sua pele saudável e radiante.
1. Hidratação é fundamental
Manter-se hidratado é essencial para a saúde da pele e para um bronzeado duradouro. Beba bastante água antes, durante e após a exposição ao sol para manter a pele bem hidratada.
2. Proteção solar adequada
Use protetor solar com FPS apropriado para o seu tipo de pele e aplique-o regularmente, especialmente durante a exposição ao sol. Isso protege contra queimaduras solares e danos a longo prazo.
3. Exposição gradual ao sol
Evite exposição prolongada e opte por períodos curtos e gradualmente crescentes de exposição solar. Isso permite que sua pele se adapte gradualmente e minimize o risco de queimaduras.
4. Horários adequados para tomar sol
Opte por se expor ao sol nas horas mais amenas, geralmente antes das 10h e após as 16h. Isso reduz a intensidade dos raios solares, tornando a exposição mais segura.
5. Alimentação saudável
Uma dieta com alimentos que sejam ricos em betacaroteno pode ajudar a aumentar a produção da melanina, acelerando o processo de bronzeamento. Alimentos como cenoura, mamão, manga, melancia, tomate e batata doce são alguns bons exemplos de itens fáceis de encontrar, e que podem ajudar a manter o bronzeado em dia.
6. Esfoliação regular
Faça esfoliação para remover as células mortas da pele, o que facilita a obtenção de um bronzeado mais uniforme e duradouro.
7. Após o Bronzeado, hidrate a pele ainda mais
Após tomar sol, use loções pós-sol para acalmar a pele e manter a hidratação. Isso também ajuda a prolongar o bronzeado.
Confira também o vídeo produzido pelo canal da Dermatologista Apolonia Sales no qual ela explica de maneira didática e profissional o passo a passo para manter um bronzeado bonito e de forma segura!
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