Se as suas unhas andam quebrando ou descamando, confira essas dicas importante e duas receitas caseiras para ter unhas fortes e bonitas.
Unhas bem-tratadas são um belo cartão de visitas. Por outro lado, unhas descamadas e cutículas secas causam péssima impressão. Quanto às micoses nas unhas do pé, bem, possivelmente suas lindas sandálias terão de ficar no armário. Mas se você esconde unhas, será uma felicidade descobrir estes remédios básicos. Descubra-os no armário da cozinha e deixe suas unhas fortes e bonitas para exibi-las quando quiser.
Aproveite e saiba o que as unhas podem nos dizer sobre a nossa saúde!
1- Lambuze mãos e cutículas
Aplicações frequentes de hidratantes evitam a aparência áspera das cutículas e unhas quebradiças. Mantenha um creme para as mãos em locais estratégicos: ao lado da pia do banheiro, próximo à banheira ou ao chuveiro, na bolsa ou no carro, perto de sua cadeira favorita e na mesinha de cabeceira. Com ele à vista, será mais fácil lembrar de se lambuzar várias vezes ao dia.
2- Nutra as unhas de dentro para fora
Se suas unhas estão quebradiças e descamando, experimente acrescentar ácidos graxos ômega-3 à alimentação. Eles são encontrados em alimentos como peixe gorduroso em lata, nozes e castanhas, linhaça moída na hora e óleo de linhaça. Algumas porções semanais de salmão, sardinha ou cavala contribuem para unhas mais saudáveis. Se você não costuma comer peixe, tome uma colher de sopa de óleo de linhaça por dia (use no lugar de outros óleos no molho da salada) ou salpique duas colheres de sopa de linhaça moída na hora sobre os cereais ou outro alimento do dia a dia.\
3- Limpe as unhas
Para a limpeza diária, esfregue as unhas com uma escovinha, passando em seguida umas gotas de azeite de oliva ou óleo de amêndoas.
4- Antes de dormir: hidrate!
Esfregue as unhas secas ou quebradiças com vaselina ou azeite de oliva para manter a umidade no local e também sob as unhas. Em seguida, calce um par de luvas finas de algodão antes de deitar.
5- Apare as unhas encravadas do pé
Se as unhas não forem cortadas de forma reta, ou os sapatos apertam, o resultado é uma dolorosa unha encravada. Para obter alívio, encha um balde de 20 litros com 7,5 litros de água quente. Adicione um punhado de sal de Epsom e misture até dissolver. Mantenha o pé com problema em imersão por 15 a 20 minutos todos os dias. A água quente amolece a pele ao redor da unha encravada e o sal de Epsom combate a infecção e reduz o inchaço.
6- Trate as micoses das unhas dos pés com óleo de melaleuca
A aplicação de óleo de melaleuca a 100% por no mínimo três meses é tão boa na exterminação do fungo quanto um creme antimicótico convencional. No estudo, 60% dos dois grupos erradicaram completa ou parcialmente seus sintomas. Uma ou duas vezes por dia – todos os dias –, aplique uma gota ou duas de óleo essencial de melaleuca à unha sem esmalte. Tenha o cuidado de não aplicar o óleo à pele, pois quando não é diluído pode causar irritação. Use óleo essencial de melaleuca 100% puro; os produtos que contêm somente uma pequena quantidade de óleo não surtirão efeito.
Outra solução para acabar com a micose!
Misture partes iguais de água morna, vinagre e enxaguante bucal com 1 colher de sopa de canela em pó. Mergulhe o pé, enxague e polvilhe farinha de milho. Não há garantias de que o fungo não vai voltar, mas você pode controlá-lo sem remédios caros.
7- Invista nos suplementos
Vários suplementos podem ser usados para fortalecer as unhas. Podem ser necessárias cerca de oito semanas de tratamento para os resultados serem notados. A biotina e outras vitaminas do complexo B têm um efeito sinérgico que ajuda o corpo a produzir queratina e outras proteínas necessárias para desenvolver unhas fortes.
8- O que é proibido para as unhas
Esmaltes de unha com secagem rápida
Eles poupam tempo, mas à custa das suas unhas. A maioria dessas fórmulas contém formaldeído e álcool em quantidade superior à dos esmaltes normais, e ambos causam ressecamento e enfraquecem as unhas. Para uma secagem rápida e natural, faça o seguinte: encha parte da pia do banheiro com cubos de gelo, em seguida complete com água fria
Unhas postiças
Podem parecer uma dádiva para as mulheres com problemas de unhas fracas, moles e quebradiças, e também para aquelas que têm o hábito de roer as unhas. O problema é que as unhas postiças propiciam o crescimento de fungos. E mais: quando as unhas postiças são coladas sobre as verdadeiras, a lacuna formada entre elas serve de terreno fértil ao desenvolvimento de uma dolorosa infecção bacteriana. Portanto, esqueça as unhas postiças, por mais que você sonhe com unhas longas e elegantes.
Lixas ou cortadores de unha de metal
Cortá-las ou lixá-las? É apenas uma questão de gosto. Para lixá-las, é necessária uma lixa de areia ou de vidro. Lixas de metal não são adequadas, pois podem tornar as unhas quebradiças. Cortadores de unha também não são recomendados, pois podem causar estriamentos e irregularidades nas unhas.
9- Receitas para unhas saudáveis
Receitas para amaciar cutículas
1- Os óleos essenciais contidos nesta mistura amaciante e nutritiva ajudam a conter cutículas irregulares e quebradiças. O óleo de melaleuca (tea tree) é comprovadamente eficaz no combate a fungos, ao passo que a lavanda tem ação anti -inflamatória e curativa. Os óleos de abacate e jojoba podem ser encontrados em lojas de produtos naturais, mas você pode usar azeite de oliva em substituição a um deles ou aos dois.
Deixe o tomilho em infusão, tampado, numa xícara de água fervente por 15 minutos antes de coar. Deixe esfriar e misture o óleo essencial de lavanda e de melaleuca. Mergulhe as unhas afetadas no líquido por 15 minutos duas vezes ao dia.
2- Como outra alternativa, você pode amaciar as cutículas pincelando-as (com pincel ou cotonete) com uma mistura de 1 gema de ovo, 1 colher (sopa) de suco de abacaxi, 1 colher (chá) de suco de limão e 2 gotas de óleo de limão. Enxágue após 15 minutos.
Receita para esfoliar
Para esfoliar mãos e unhas, aqueça 2 colheres (sopa) de manteiga de cacau e misture com 2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas e 5 gotas de óleo de limão. Massageie mãos e unhas com a mistura ainda quente e enxágue com água morna. Recomenda-se esfoliar as mãos sempre antes de fazê-las, mas uma esfoliação regular também é indicada.
Receita para nutrir
Aplique um cataplasma nutritivo uma vez por semana. Misture bem 1 gema de ovo e 2 colheres (sopa) de óleo de germe de trigo, acrescente 1 colher (sopa) de raspas de cenoura e de polpa de limão. Aplique o cataplasma sobre as unhas e o dorso das mãos e cubra com uma toalha. Após 30 minutos, enxágue com água morna.
Para um tratamento com banho de óleo, aqueça 50 ml de óleo de macadâmia, de amêndoas ou de oliva e acrescente 1 gota de óleo de gerânio e 1 de óleo de alfazema. Mergulhe os dedos no banho de óleo durante 2 minutos. Em seguida, massageie as mãos com o restante do óleo.
Para unhas quebradiças, passe uma camada de azeite de oliva quente todas as noites, ou pingue algumas gotas de suco de limão. Calce luvas de algodão macio e deixe a mistura agir durante a noite.Para fortalecer unhas frágeis, misture 2 colheres (sopa) de gel de sílica e 1 colher (chá) de cerveja, aplique a mistura e deixe agir por 5 minutos. Enxágue bem em seguida.
A vitamina H (biotina) fortalece as unhas. Essa vitamina pode ser obtida em grandes quantidades com a ingestão de alimentos como levedo de cerveja, produtos à base de soja, miúdos e gema de ovo.
Quando procurar o médico
A menos que haja razões para suspeitar de uma deficiência nutricional subjacente, de modo geral, os problemas relacionados às unhas são de natureza cosmética, não uma questão de saúde. No que diz respeito às micoses das unhas, o fungo é persistente, e a eliminação intrínseca pode levar meses ou até anos. Se o tratamento em duas etapas com imersão e aplicação de melaleuca (tea tree) não solucionar o problema no mínimo três meses após uso regular e criterioso, consulte seu médico para buscar alternativas.
