Dá para fazer com que os seus cílios aumentem sem pagar um dinheirão em extensões! Confira.
A busca por cílios mais longos e volumosos levanta a questão: será que é possível estimular o crescimento dos cílios? Essa pergunta é frequentemente acompanhada de diversas dicas e truques, mas é crucial obter orientações confiáveis, especialmente vindas de profissionais qualificados como dermatologistas.
Sendo assim, exploraremos as possibilidades de promover o crescimento dos cílios, examinando as orientações e insights valiosos fornecidos por dermatologistas especializados. Confira então se dá para fazer os cílios crescerem? Veja as dicas de dermatologistas.
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Como que crescem os cílios?
Antes de tudo, precisamos entender como os cílios crescem. O processo de crescimento dos cílios segue um ciclo natural semelhante ao dos cabelos no couro cabeludo. Esse ciclo é dividido em três fases principais:
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Anágena (Fase de Crescimento): Durante essa fase, as células da raiz do folículo piloso se dividem rapidamente, resultando no crescimento ativo dos cílios. Essa fase pode durar de 30 a 45 dias.
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Catágena (Fase de Transição): Nessa fase, os cílios param de crescer. É um período de transição que dura cerca de duas a três semanas.
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Telógena (Fase de Repouso ou Queda): Os cílios que entraram na fase catágena eventualmente entram na fase telógena. Nesse estágio, os cílios não estão mais crescendo, mas ainda estão firmemente ancorados nos folículos. Após algumas semanas, eles caem naturalmente, e novos cílios começam a crescer em seus lugares.
O ciclo de crescimento dos cílios é contínuo e independente para cada cílio, o que significa que, em um determinado momento, você terá cílios em diferentes fases do ciclo. O crescimento dos cílios é influenciado por fatores genéticos, hormonais e ambientais. Confira então, como garantir que os seus cílios irão crescer.
Dicas para o crescimento dos cílios
1. Alimentação saudável
Uma alimentação saudável desempenha um papel crucial no crescimento dos cílios devido à presença de nutrientes essenciais. As proteínas, fundamentais para a formação dos cílios, são encontradas em fontes como carnes magras, peixes e ovos. Vitaminas como a biotina, vitamina E e vitamina A, presentes em frutas, vegetais e nozes, desempenham papéis específicos no ciclo de crescimento dos pelos, fortalecendo os cílios desde a raiz.
Manter-se bem hidratado, por meio da ingestão adequada de água, é crucial para a hidratação dos folículos capilares, incluindo os cílios. Assim, uma dieta equilibrada não apenas beneficia o crescimento dos cílios, mas também contribui para a saúde global dos pelos, unhas e pele.
2. Evite o uso do curvex
A redução do uso frequente do curvex pode ser benéfica para o crescimento saudável dos cílios devido à minimização do estresse mecânico a que os cílios são submetidos. O curvex, quando usado de maneira inadequada ou excessiva, pode exercer pressão nos cílios e nos folículos capilares, potencialmente causando danos e interferindo no ciclo de crescimento. Além disso, a diminuição da tração nos cílios associada ao uso moderado do curvex cria um ambiente mais propício para o crescimento saudável.
O curvex atrapalha o crescimento natural dos seus cílios. (imagem: AaronAmat/ iStock)
3. Tira esse rímel do olho!
Não dormir de maquiagem é essencial para a saúde dos cílios, pois pode prevenir vários problemas que interferem no crescimento e na condição geral dos pelos oculares. A maquiagem nos cílios, quando deixada durante a noite, pode obstruir os folículos capilares, dificultando a respiração dos cílios. Isso pode levar ao seu enfraquecimento e quebra.
Além disso, os resíduos de maquiagem, como máscara para cílios e delineador, podem conter ingredientes químicos que, se deixados por longos períodos, podem causar irritação nos olhos e nos folículos capilares.
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