Evitar roer as unhas, hidratar as cutículas e proteger as mãos ao realizar tarefas de casa podem ajudar no processo
Ter unhas grandes, fortes e saudáveis é o desejo de muitas pessoas! No entanto, fatores como a alimentação, hábitos diários e a exposição a produtos químicos podem prejudicar o crescimento e a resistência das unhas.
Se você quer conquistar unhas grandes naturalmente, é importante redobrar os cuidados, inclusive com a alimentação. Alguns passos simples podem garantir unhas mais saudáveis e grandes, sem precisar do auxílio de técnicas com gel.
1. Cuide da alimentação
Uma dieta equilibrada é essencial para unhas saudáveis. Inclua alimentos ricos em biotina, como ovos, nozes e abacate, além de proteínas, que ajudam a fortalecer a queratina, principal componente das unhas. Minerais como zinco e ferro também são fundamentais para o crescimento uniforme.
A alimentação saudável vai gerar benefícios para as unhas, para o bem-estar e para a saúde de maneira geral. Muitas vezes sentimos que nossos cabelos estão opacos, a pele está desidratada e as unhas estão fracas, ajustes na alimentação já podem mudar essa realidade.
2. Hidrate as unhas e cutículas
Manter as cutículas hidratadas é essencial para estimular o crescimento. Use óleos específicos, como os de amêndoas ou jojoba, que nutrem a base das unhas, prevenindo o ressecamento e a descamação. É importante aplicar diariamente, para garantir um resultado mais eficaz e visível.
3. Evite roer as unhas
Roer as unhas é um hábito que prejudica não só o crescimento, mas também a saúde delas. Se você tem dificuldade em parar, experimente usar esmaltes com sabor amargo, que desestimulam essa prática. Muitas vezes, as pessoas roem as unhas por motivos emocionais, por isso, também é importante buscar ajuda psicológica, para garantir bem-estar e mais saúde para as unhas.
4. Proteja suas mãos
Produtos químicos encontrados em detergentes e produtos de limpeza podem enfraquecer as unhas. Use sempre luvas ao realizar tarefas domésticas para evitar o contato direto com substâncias agressivas. Um detalhes simples que faz toda a diferença!
5. Faça uso de fortalecedores
Os esmaltes fortalecedores são grandes aliados no crescimento natural das unhas! Escolha produtos com ingredientes como queratina, cálcio e vitamina E para fortalecer a estrutura e prevenir quebras. Eles podem ser aplicados antes do esmalte tradicional ou podem ser usados de forma isolada, protegendo as unhas e dando um leve brilho. Veja aqui os 7 melhores esmaltes para fortalecer as unhas.
6. Evite o uso excessivo de removedores de esmalte
O uso frequente de removedores à base de acetona pode ressecar as unhas, tornando elas mais frágeis. Busque utilizar produtos sem acetona e limite a frequência de uso, esse detalhe pode deixar sua unha com uma aparência melhor e mais saudável.
7. Corte e lixe regularmente
Mesmo que o objetivo seja ter unhas longas, cortar as pontas regularmente evita lascas e fortalece o crescimento. Lixe no formato oval ou quadrado com bordas arredondadas para minimizar quebras, esses formatos estão sempre em alta e vão te deixar na moda.
