Dê um chega pra lá no calcanhar rachado e saiba o segredo para manter os seus pés hidratados sem ter dor de cabeça!
Você já precisou tirar os sapatos na frente de outras pessoas e ficou envergonhada com o estado ressecado e feio dos seus pés? Sabemos como a região pode ficar afetada e com uma aparência não muito amigável, por isso, vamos ajudar você a manter as rachaduras longe dos seus calcanhares e a ter pés sempre hidratados.
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Manter a hidratação dos pés pode ser algo desafiador, especialmente durante a correria do dia a dia, porém, existem passos simples que você pode incluir na sua rotina de cuidados pessoais e que podem auxiliar a manter a saúde e a aparência dos seus pés em um excelente estado.
Saiba como deixar o seu calcanhar hidratado
(Imagem: Liudmila Chernetska / iStock)
O ressecamento do calcanhar e a desidratação dos pés pode ser um incomodo, mas essas dicas simples podem ajudar você a dar um up na aparência da região e deixar os seus pés macios como seda.
1. Manter a hidratação adequada é essencial
A desidratação da pele é uma das principais causas de calcanhar rachado, por isso, busque incluir na sua rotina de cuidados pessoais o uso de cremes hidratantes rico em ingredientes como ureia, ácido lático ou ácido salicílico! A frequência aqui é a chave, portanto, faça isso diariamente;
2. Fazer esfoliação pode ajudar
Esfolie o seu calcanhar para se livrar das células mortas! Para isso, mergulhe os seus pés em água morna com óleo de como para amolecer o tecido e facilitar a esfoliação, em seguida, use uma pedra-pomes ou uma lixa para esfoliar com suavidade a região. Confira também como fazer o escalda-pés e deixar a região bem cuidada!
3. Invista no uso de calçados confortáveis
Se engana quem pensa que os sapatos não importam para manter a saúde dos pés! Use calçados confortáveis e que não causem atrito demasiado no seu calcanhar. Aliado a isso, evite andar descalço em superfícies ásperas e em altas temperaturas, isso pode auxiliar no processo de ressecamento dos pés. Veja essas dicas para tornar os sapatos novos confortáveis para os seus pés!
4. Procure comprar meias de algodão
Se você usa muitos calçados fechados, é essencial escolher meias corretamente! Opte por meias de algodão, as peças nesse material permitem que os pés respirem e absorvem a umidade, evitando o acúmulo de suor, que pode contribuir para o ressecamento.
5. Evitar banhos quentes e demorados pode auxiliar
Banhos quentes frequentes podem ressecar a pele! Tente tomar banhos mornos ou frios e não passe muito tempo embaixo do chuveiro. Veja mais dicas de cuidados com os pés que são o segredo dos podólogos!
Confira mais dicas de como tratar pés rachados assistindo ao vídeo produzido pelo canal do YouTube "Tua Saúde":
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