5 benefícios da creatina para a pele que você não vai acreditar

A creatina é uma substância produzida naturalmente no corpo e convertida no fígado, rins e pâncreas, onde viaja pelo organismo, fornecendo energia para as células do corpo. Ela é comumente utilizada por atletas ou praticantes de atividades físicas como suplemento para ganho de massa muscular.

O que quase ninguém sabe é que a creatina também está presente em uma variedade de produtos cosméticos, devido aos seus benefícios para a pele humana. Confira os benefícios da creatina para a saúde da pele!

5 benefícios da creatina para a pele

A creatina é fundamental para o fornecimento de energia e função das células, incluindo as encontradas na pele. Por isso, é importante reabastecer esse suprimento de creatina para a pele à medida que envelhecemos e a sua produção natural diminui. Veja abaixo como a creatina faz bem à sua pele:

1. Combate o envelhecimento das células

Estudos já comprovaram que a creatina ajuda a aumentar a renovação e o reparo das células da pele, o que ajuda a combater os sinais de envelhecimento e minimizar linhas finas e rugas.

2. Ajuda no tratamento das manchas escuras

Com o aumento da renovação celular, a creatina também ajuda a tratar a hiperpigmentação da pele, reparando essas manchas maçantes e revelando novas células.

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3. Mantém a hidratação da pele

A creatina aumenta o teor de água nas células da pele. Assim, à medida que ocorre o declínio da água intracelular, isso pode ser complementado pela creatina, que fornece uma aparência mais hidratada para a sua pele.

4. Proteção UV

É possível que a creatina também seja eficaz em proteger as células DNA da pele contra os malefícios dos raios UV. Estudos ainda analisam a hipótese.

5. Ajuda na produção de colágeno

A creatina fornece energia para as células da pele, estimulando a produção de colágeno. Com o envelhecimento, a produção de colágeno natural diminui e, assim, a creatina pode ajudar a manter a firmeza da pele.

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