A creatina é uma substância produzida naturalmente no corpo e convertida no fígado, rins e pâncreas, onde viaja pelo organismo, fornecendo energia para as células do corpo. Ela é comumente utilizada por atletas ou praticantes de atividades físicas como suplemento para ganho de massa muscular.
O que quase ninguém sabe é que a creatina também está presente em uma variedade de produtos cosméticos, devido aos seus benefícios para a pele humana. Confira os benefícios da creatina para a saúde da pele!
5 benefícios da creatina para a pele
A creatina é fundamental para o fornecimento de energia e função das células, incluindo as encontradas na pele. Por isso, é importante reabastecer esse suprimento de creatina para a pele à medida que envelhecemos e a sua produção natural diminui. Veja abaixo como a creatina faz bem à sua pele:
1. Combate o envelhecimento das células
Estudos já comprovaram que a creatina ajuda a aumentar a renovação e o reparo das células da pele, o que ajuda a combater os sinais de envelhecimento e minimizar linhas finas e rugas.
2. Ajuda no tratamento das manchas escuras
Com o aumento da renovação celular, a creatina também ajuda a tratar a hiperpigmentação da pele, reparando essas manchas maçantes e revelando novas células.
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3. Mantém a hidratação da pele
A creatina aumenta o teor de água nas células da pele. Assim, à medida que ocorre o declínio da água intracelular, isso pode ser complementado pela creatina, que fornece uma aparência mais hidratada para a sua pele.
4. Proteção UV
É possível que a creatina também seja eficaz em proteger as células DNA da pele contra os malefícios dos raios UV. Estudos ainda analisam a hipótese.
5. Ajuda na produção de colágeno
A creatina fornece energia para as células da pele, estimulando a produção de colágeno. Com o envelhecimento, a produção de colágeno natural diminui e, assim, a creatina pode ajudar a manter a firmeza da pele.
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