Descubra segredos imperdíveis para manter a saúde e a beleza da pele durante o outono.
Luana Viard | 23 de Abril de 2024 às 06:00
Com a chegada do outono, é comum que nossa pele necessite de cuidados especiais para se manter radiante e saudável. As mudanças climáticas e a transição de temperatura podem afetar a saúde da pele, deixando um aspecto ressecado e sem brilho.
Para te ajudar a manter uma aparência radiante durante esta estação, selecionamos 10 segredos essenciais que podem revolucionar sua rotina de cuidados com a pele.
Com a queda de temperaturas, a nossa pele pode sentir o impacto dessa estação do ano. O presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia do Rio de Janeiro (SBDRJ), Antonio D’Acri explica que a pele pode ficar mais ressecada nesse período. “No outono, a pele fica mais seca. As pessoas têm uma transpiração menor e a pele tende a ressecar”, afirmou, em entrevista à Agência Brasil.
Ou seja, por conta da tendência de ressecamento, é importante reforçar os cuidados com o corpo e pele. Além disso, existem alguns outros cuidados que podem colaborar com a saúde e aparência da sua pele nessa estação do ano. Vamos te mostrar.
Seguindo esses 10 segredos para uma pele radiante no outono, você estará no caminho certo para alcançar uma aparência saudável e luminosa durante toda a estação. Não deixe de ser consistente em sua rotina de cuidados com a pele e busque orientações ainda mais especializadas através de um dermatologista qualificado.
Manter-se hidratado é fundamental para uma pele saudável, principalmente durante o outono. Beba bastante água ao longo do dia para garantir uma hidratação adequada de dentro para fora. Tente agendar uma consulta com um nutricionista para calcular a quantidade ideal de água para você e reforce o consumo durante o outono.
Apesar de ser outono, os raios solares ainda podem causar danos à pele. Use protetor solar diariamente para proteger sua pele dos raios UV prejudiciais. Apesar de ser outono, os raios solares ainda podem causar danos à pele. Profissionais apontam que o ideal são protetores com fator de proteção acima de 30.
Limpar o rosto diariamente é essencial para remover impurezas e evitar o acúmulo de oleosidade, prevenindo assim o surgimento de acne e outros problemas de pele. Profissionais apontam que o ideal é apostar em uma limpeza mais suave. Não lave o rosto mais de duas vezes por dia, pois o excesso pode gerar ainda mais ressecamento.
Durante o outono, a pele tende a ficar mais ressecada. Invista em cremes hidratantes que ajudem a repor a umidade da pele e a mantê-la macia e suave. Além disso, compre produtos adequados para o seu tipo de pele e objetivo.
“É um bom investimento para a saúde o hidratante nos braços, nas pernas, após o banho.”, reforça o dermatologista Antonio D’Acri ao site Agência Brasil.
Os lábios também também podem sofrer com ressecamento durante o outono. Use um protetor labial hidratante para evitar rachaduras e manter os lábios macios e hidratados. Busque bons produtos para hidratar os lábios e utilize ao longo dos dias frescos de outono.
A esfoliação regular ajuda a remover células mortas da pele, promovendo a renovação celular e deixando a pele mais radiante e suave. Consulte um dermatologista para entender o produto ideal e a frequência dessa esfoliação.
As máscaras faciais são uma ótima maneira de fornecer hidratação extra à pele e tratar problemas específicos, como acne ou ressecamento. Existem máscaras faciais de diversas marcas com diferentes objetivos, busque alguma que ofereça alta hidratação e crie uma rotina com esse produto.
Uma dieta rica em vitaminas, minerais e antioxidantes é essencial para uma pele radiante. Consuma alimentos como frutas, vegetais, peixes e nozes para manter sua pele saudável e luminosa. Além de deixar a sua pele mais bonita, a alimentação balanceada vai garantir o controle de nutrientes no seu organismo.
Uma boa noite de sono é crucial para a saúde da pele! Tente dormir pelo menos 7-8 horas por noite para permitir que sua pele se repare e se rejuvenesça adequadamente.
O estresse pode afetar negativamente a saúde da pele, causando problemas como acne e alergias. Pratique técnicas de relaxamento, como meditação ou ioga, para reduzir o estresse e manter uma pele radiante.
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