Inicie uma horta e economize no supermercado
Veja como ter uma horta em casa pode ajudá-lo a economizar e ainda garantir alimentos mais saudáveis para você e para sua família.
Como sua saúde agradece o que você come
Uma dieta balanceada se torna cada vez mais importante. Melhora o desempenho físico, aumentando a força nas pernas e também estimula a saúde óssea.
Exercícios são benéficos para todas as idades
Manter-se ativo preserva a boa saúde. Exercícios cardiovasculares, de equilíbrio, de resistência e alongamento beneficiam pessoas de todas as idades.
Alternativas saudáveis aos alimentos frescos
Nem sempre os alimentos frescos, que são a opção mais saudável, estão disponíveis. Nesses casos, existem opções que também aproveitam seus benefícios.
Notícias do mundo da Medicina I
Café menos torrado tem mais antioxidantes Além da cafeína, a bebida também contém ácido clorogênico, um composto benéfico. As duas substâncias são
Fibrilação atrial: o que é e o que fazer
Você sabe o que é fibrilação atrial? Conheça os aspectos da doença e como tratá-la da melhor forma para viver uma vida normal e tranquila.
Cuidado com estas 7 piadas…
Conheça e reduza os riscos da dependência do álcool
Esse complexo enigma parece envolver genética, meio ambiente, histórico pessoal e temperamento. A dependência de álcool atinge 12% dos brasileiros.
Faça trilhas e descubra o aventureiro em você
Leia dicas para começar a se aventurar em trilhas e desfrute de uma enorme sensação de liberdade.
